Тыквенная пастила в сушилке для овощей и фруктов

Name: Тыквенная пастила в сушилке для овощей и фруктов
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 1
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Тыквенная пастила в сушилке для овощей и фруктов – это одновременно нежный и хрустящий, но очень вкусный и полезный десерт. Перед подачей пастилу можно смазать мёдом или посыпать молотыми орешками. Для длительного хранения положите пастилу в плотно закрытую стеклянную емкость.

733

Кухня

Восточная

Время готовки

5 мин. PT5M

Порции

Калорийность

22 ккал

Белки

1,0 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

4,4 гр.

Вода

92,0 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

1 порция

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 1000,0 гр.

Тыква 1

кг

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2500 мкг

900 мкг

27.8

277.8

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.3

33.3

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

3.3

33.3

Витамин В4

82 мг

500 мг

1.6

16.4

Витамин В5

4 мг

5 мг

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

6.5

Витамин В9

140 мкг

400 мкг

3.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

80 мкг

90 мкг

8.9

88.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4 мг

15 мг

2.7

26.7

Биотин

4 мг

50 мг

0.8

Витамин К

11 мкг

120 мкг

0.9

9.2

Витамин РР

7 мг

20 мг

3.5

Калий

2040 мг

2500 мг

8.2

81.6

Кальций

250 мг

1000 мг

2.5

Кремний

300 мг

30 мг

100

1000

Магний

140 мг

400 мг

3.5

Натрий

40 мг

1300 мг

0.3

3.1

Сера

180 мг

500 мг

3.6

Фосфор

250 мг

800 мг

3.1

31.3

Хлор

190 мг

2300 мг

0.8

8.3

Алюминий

508 мкг

30 мкг

169.3

1693.3

Железо

4 мг

18 мг

2.2

22.2

Йод

10 мкг

150 мкг

0.7

6.7

Кобальт

10 мкг

100

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

Медь

1800 мкг

1000 мкг

180

Никель

45 мкг

200 мкг

2.3

22.5

Рубидий

689 мкг

200 мкг

34.5

344.5

Селен

3 мкг

55 мкг

0.5

5.5

Фтор

860 мкг

4000 мкг

2.2

21.5

Хром

20 мкг

50 мкг

Цинк

2.4 мг

12 мг

Бор

158.5 мкг

1200 мкг

1.3

13.2

Ванадий

899 мкг

20 мкг

449.5

4495

Молибден

46 мкг

70 мкг

6.6

65.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Тыкву промываем, высушиваем, очищаем от кожуры и удаляем семечки.

Мякоть измельчаем на небольшие кубики.

Тыквенные кусочки выкладываем в овощерезку или мясорубку и измельчаем до кондиции пюре.

Овощную массу выкладываем на противень сушилки для овощей и фруктов, разравниваем слой, толщина должна быть не более 8 мм.

Включаем сушилку на температуру 50° С, ставим тыквенное пюре и оставляем высушиваться в течение 5 часов.

Вынимаем противень из сушилки и разрезаем пастилу на кусочки любой формы.

Наслаждайтесь вкусным и полезным тыквенным десертом!

Оценить тыквенная пастила в сушилке для овощей и фруктов

Быстрый фильтр

Пастила из тыквы Пастила в сушилке Пастила в сушилке для овощей и фруктов Пастила в домашних условиях

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тыквенная пастила в сушилке для овощей и фруктов

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тыквенная пастила в сушилке для овощей и фруктов

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке