Суп с фрикадельками для малышей до года
Творожно-банановый кекс в мультиварке
Ошибка
Говорят, что подготовку к лету нужно начинать зимой. Поэтому важно сказать, что данный рецепт подойдет и для тех, кто считает ежедневное потребление калорий, потому что основной компонент этих кексов – творог. Кроме того, что он полезен сам по себе, можно также выбирать процент жирности продукта.
Кухня
Мировая
Время готовки
75 мин.
PT75M
Порции
8
Калорийность
288 ккал
2645 ккал
331 ккал
Белки
7,5 гр.
68,6 гр.
8,6 гр.
Жиры
9,9 гр.
90,5 гр.
11,3 гр.
Углеводы
42,0 гр.
385,5 гр.
48,2 гр.
Вода
36,1 гр.
331,4 гр.
41,4 гр.
Волокна
0,9 гр.
8,7 гр.
1,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 838 мкг | 900 мкг | 10.1 | 11.6 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 3.9 | 4.5 |
| Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 7.6 | 8.7 |
| Витамин В4 | 481.8 мг | 500 мг | 10.5 | 12 |
| Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 6.1 | 7 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 5.6 | 6.5 |
| Витамин В9 | 140.4 мкг | 400 мкг | 3.8 | 4.4 |
| Витамин В12 | 2.6 мкг | 3 мкг | 9.3 | 10.7 |
| Витамин С | 9.5 мкг | 90 мкг | 1.1 | 1.3 |
| Витамин D | 4.3 мкг | 10 мкг | 4.7 | 5.4 |
| Витамин E | 5.3 мг | 15 мг | 3.8 | 4.4 |
| Биотин | 39.8 мг | 50 мг | 8.7 | 10 |
| Витамин К | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин РР | 18.3 мг | 20 мг | 10 | 11.4 |
| Калий | 1961.7 мг | 2500 мг | 8.5 | 9.8 |
| Кальций | 896.7 мг | 1000 мг | 9.8 | 11.2 |
| Кремний | 73.5 мг | 30 мг | 26.7 | 30.6 |
| Магний | 131 мг | 400 мг | 3.6 | 4.1 |
| Натрий | 1563.9 мг | 1300 мг | 13.1 | 15 |
| Сера | 676.1 мг | 500 мг | 14.7 | 16.9 |
| Фосфор | 1571.4 мг | 800 мг | 21.4 | 24.6 |
| Хлор | 2525.3 мг | 2300 мг | 12 | 13.7 |
| Алюминий | 15.9 мкг | 30 мкг | 5.8 | 6.6 |
| Железо | 8 мг | 18 мг | 4.8 | 5.6 |
| Йод | 25 мкг | 150 мкг | 1.8 | 2.1 |
| Кобальт | 16.8 мкг | 10 мкг | 18.3 | 21 |
| Литий | 2.8 мкг | 70 мкг | 0.4 | 0.5 |
| Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 8 | 9.2 |
| Медь | 521.8 мкг | 1000 мкг | 5.7 | 6.5 |
| Никель | 7.8 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.5 |
| Рубидий | 53.6 мкг | 200 мкг | 2.9 | 3.3 |
| Селен | 106.6 мкг | 55 мкг | 21.1 | 24.2 |
| Фтор | 170.4 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.5 |
| Хром | 8.9 мкг | 50 мкг | 1.9 | 2.2 |
| Цинк | 3.8 мг | 12 мг | 3.4 | 3.9 |
| Бор | 390.2 мкг | 1200 мкг | 3.5 | 4.1 |
| Ванадий | 181.8 мкг | 20 мкг | 99 | 113.6 |
| Молибден | 52.9 мкг | 70 мкг | 8.2 | 9.5 |
Процесс приготовления
Проверяем степень готовности кекса с помощью зубочистки. Вставляем ее внутрь теста и смотрим, будет ли оно прилипать к зубочистке. Если она останется сухой, значит, тесто готово. Достаем кекс из духовки, даем ему немного остыть и подаем к столу. При желании кекс можно украсить сахарной пудрой, не дожидаясь полного остывания. Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам