Творожная запеканка с морковью в мультиварке

Name: Творожная запеканка с морковью в мультиварке
Prep time: 85 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Творожная запеканка с морковью – сытное и аппетитное блюдо для всей семьи. Любители творога смогут по достоинству оценить данное блюдо, ведь его вкус и аромат просто потрясающий! Хотите приготовить полезный завтрак? Творожная запеканка с морковью выручит в данной ситуации! Просто и полезно!

Творожная запеканка с морковью в мультиварке

3778

Кухня

Русская

Время готовки

85 мин. PT85M

Порции

Калорийность

171 ккал

Белки

10,2 гр.

Жиры

7,0 гр.

Углеводы

16,7 гр.

Вода

61,7 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3488.2 мкг

900 мкг

37.9

64.6

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.1

5.3

Витамин В2

2 мг

1.8 мг

18.8

Витамин В4

617.5 мг

500 мг

12.1

20.6

Витамин В5

3.5 мг

5 мг

6.8

11.6

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

7.1

12.1

Витамин В9

241.9 мкг

400 мкг

5.9

10.1

Витамин В12

7.5 мкг

3 мкг

24.5

41.7

Витамин С

9.8 мкг

90 мкг

1.1

1.8

Витамин D

2.9 мкг

10 мкг

2.9

4.9

Витамин E

3.2 мг

15 мг

2.1

3.5

Биотин

64.4 мг

50 мг

12.6

21.5

Витамин К

18.8 мкг

120 мкг

1.5

2.6

Витамин РР

27.4 мг

20 мг

13.4

22.8

Калий

1181.3 мг

2500 мг

4.6

7.9

Кальций

1017.2 мг

1000 мг

Кремний

38.6 мг

30 мг

12.6

21.4

Магний

199.7 мг

400 мг

4.9

8.3

Натрий

419.8 мг

1300 мг

3.2

5.4

Сера

1321.6 мг

500 мг

25.9

44.1

Фосфор

1500.4 мг

800 мг

18.4

31.3

Хлор

847.4 мг

2300 мг

3.6

6.1

Алюминий

1044.2 мкг

30 мкг

340.6

580.1

Железо

6.9 мг

18 мг

3.7

6.3

Йод

74 мкг

150 мкг

4.8

8.2

Кобальт

38.8 мкг

10 мкг

64.7

Литий

8.4 мкг

70 мкг

1.2

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

5.1

Медь

546.5 мкг

1000 мкг

5.3

9.1

Никель

15.3 мкг

200 мкг

0.7

1.3

Рубидий

32.9 мкг

200 мкг

1.6

2.7

Селен

183.9 мкг

55 мкг

32.7

55.7

Фтор

309.5 мкг

4000 мкг

0.8

1.3

Хром

19.2 мкг

50 мкг

3.8

6.4

Цинк

4 мг

12 мг

3.2

5.5

Бор

317.8 мкг

1200 мкг

2.6

4.4

Ванадий

200.4 мкг

20 мкг

167

Молибден

79.9 мкг

70 мкг

11.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить творожную запеканку с морковью в мультиварке, морковь очищаем и натираем на мелкой терке.

Далее необходимо взбить с помощью миксера яйца с сахарным песком. Затем добавляем к ним манную крупу, все тщательно размешиваем.

Творог со сметаной необходимо перебить в блендере до однородного состояния. Благодаря этому запеканка получится более воздушной и нежной.

Все ингредиенты – тертую морковь, яйца с сахаром и манной крупой, творог со сметаной – смешиваем в одной емкости.

Мультиварочную чашу смазываем сливочным маслом, выкладываем туда творожно-морковную массу, устанавливаем режим «Выпечка» на 60 минут. По готовности дайте запеканке постоять в течение 10 минут, крышку не открывайте.

Блюдо готово! Творожной запеканкой с морковью, приготовленной в мультиварке, можно угощаться!

Приятного вам аппетита!

Оценить творожная запеканка с морковью в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка с морковью в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка с морковью в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке