Творожная запеканка с манкой в мультиварке

Name: Творожная запеканка с манкой в мультиварке
Prep time: 90 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D2H30M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (3)

Комментарии (0)

Многие знают о полезных свойствах творога и блюд, приготовленных из него. Это могут быть разнообразные десерты и выпечка. Самое распространенное и известное всем блюдо – запеканка, ее можно приготовить как в духовке, так и в мультиварке.

Творожная запеканка с манкой в мультиварке

33357

Кухня

Русская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

190 ккал

Белки

11,2 гр.

Жиры

7,7 гр.

Углеводы

19,0 гр.

Вода

58,1 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

949 мкг

900 мкг

10.4

13.2

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.8

3.6

Витамин В2

2.4 мг

1.8 мг

13.2

16.7

Витамин В4

891.2 мг

500 мг

17.6

22.3

Витамин В5

4.4 мг

5 мг

8.7

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

6.8

8.6

Витамин В9

230.8 мкг

400 мкг

5.7

7.2

Витамин В12

8.1 мкг

3 мкг

26.8

33.8

Витамин С

2.8 мкг

90 мкг

0.3

0.4

Витамин D

5.2 мкг

10 мкг

5.2

6.5

Витамин E

2.8 мг

15 мг

1.8

2.3

Биотин

86 мг

50 мг

21.5

Витамин К

0.7 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

28.9 мг

20 мг

14.3

18.1

Калий

1023.5 мг

2500 мг

5.1

Кальций

1039.9 мг

1000 мг

10.3

Кремний

1.8 мг

30 мг

0.6

0.8

Магний

154.9 мг

400 мг

3.8

4.8

Натрий

538.7 мг

1300 мг

4.1

5.2

Сера

1485.5 мг

500 мг

29.4

37.1

Фосфор

1610.9 мг

800 мг

19.9

25.2

Хлор

924.5 мг

2300 мг

Алюминий

421 мкг

30 мкг

138.8

175.4

Железо

8.5 мг

18 мг

4.7

5.9

Йод

89 мкг

150 мкг

5.9

7.4

Кобальт

39.5 мкг

10 мкг

39.1

49.4

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.2

1.5

Медь

504.2 мкг

1000 мкг

6.3

Никель

3.5 мкг

200 мкг

0.2

Рубидий

200 мкг

Селен

217.5 мкг

55 мкг

39.1

49.4

Фтор

287 мкг

4000 мкг

0.7

0.9

Хром

19.1 мкг

50 мкг

3.8

4.8

Цинк

4.5 мг

12 мг

3.7

4.6

Бор

18.9 мкг

1200 мкг

0.2

Ванадий

30.9 мкг

20 мкг

15.3

19.3

Молибден

55.1 мкг

70 мкг

7.8

9.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить творожную запеканку с манкой в мультиварке. Взбейте творог блендером или протрите через мелкое сито, в таком случае вы избежите появления комочков в запеканке. Смешайте творог, сметану и манную крупу.

В чистой сухой емкости взбейте яйца с сахаром и ванилином до образования густой пены. Добавьте их к творожной смеси.

Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом и вылейте в нее творожное тесто. Поставьте программу «Запекание», таймер установите на 50-60 минут. После звукового сигнала, откройте крышку мультиварки, пройдитесь силиконовой лопаткой по краям и достаньте выпечку.

Приятного аппетита!

Оценить творожная запеканка с манкой в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка с манкой в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка с манкой в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке