Творожная запеканка с манкой и сметаной

Name: Творожная запеканка с манкой и сметаной
Prep time: 85 min
Cook time: 50 min
Total time: PT0D2H15M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Творожная запеканка – это вкусное и полезное лакомство, которое в сочетании со свежими ягодами или любимым джемом может заменить множество десертов. Творожная запеканка с манкой и сметаной в охлажденном виде напоминает нежный сливочный пирог. Попробуйте приготовить это вкусное блюдо, и оно станет вашим любимым десертом.

20802

Кухня

Русская

Время готовки

85 мин. PT85M

Порции

Калорийность

197 ккал

Белки

10,5 гр.

Жиры

8,7 гр.

Углеводы

19,0 гр.

Вода

57,2 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

617.1 мкг

900 мкг

10.3

8.6

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.1

2.6

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

11.8

9.9

Витамин В4

547.7 мг

500 мг

16.4

13.7

Витамин В5

2.7 мг

5 мг

8.1

6.8

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

6.7

5.6

Витамин В9

149.6 мкг

400 мкг

5.6

4.7

Витамин В12

5 мкг

3 мкг

24.7

20.7

Витамин С

1.8 мкг

90 мкг

0.3

Витамин D

2.8 мкг

10 мкг

4.1

3.4

Витамин E

2.3 мг

15 мг

2.3

1.9

Биотин

49.2 мг

50 мг

14.7

12.3

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

Витамин РР

17.9 мг

20 мг

13.4

11.2

Калий

1017.3 мг

2500 мг

6.1

5.1

Кальций

816.5 мг

1000 мг

12.2

10.2

Кремний

3.2 мг

30 мг

1.6

1.3

Магний

102.4 мг

400 мг

3.8

3.2

Натрий

1285.2 мг

1300 мг

14.8

12.4

Сера

897.1 мг

500 мг

26.8

22.4

Фосфор

1212.9 мг

800 мг

22.7

Хлор

2019.9 мг

2300 мг

13.1

Алюминий

449.3 мкг

30 мкг

223.9

187.2

Железо

5.3 мг

18 мг

4.4

3.7

Йод

49 мкг

150 мкг

4.9

4.1

Кобальт

30.5 мкг

10 мкг

45.6

38.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.3

1.9

Медь

316 мкг

1000 мкг

4.7

Никель

6 мкг

200 мкг

0.5

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

123.8 мкг

55 мкг

33.7

28.1

Фтор

167.1 мкг

4000 мкг

0.6

0.5

Хром

10.9 мкг

50 мкг

3.3

2.7

Цинк

2.7 мг

12 мг

3.3

2.8

Бор

33.1 мкг

1200 мкг

0.4

0.3

Ванадий

54.1 мкг

20 мкг

40.4

33.8

Молибден

38.4 мкг

70 мкг

8.2

6.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить творожную запеканку с манкой и сметаной? В глубокой миске смешиваем манную крупу со сметаной, перемешиваем ложкой и оставляем для набухания на 20-30 минут.

Творог выкладываем в глубокую емкость, добавляем сахар, ванилин, соль, разрыхлитель и яйца. Все хорошо перемешиваем при помощи погружного блендера до кремообразного состояния приблизительно 3-4 минуты.

Духовку включаем на 180 градусов и оставляем разогреваться. Смешиваем творожную и манную основы вместе и хорошо вымешиваем до однородного состояния.

Форму для выпечки лучше использовать керамическую или стеклянную, тесто получается жидким и может вытекать из формы с соединениями. Форму для выпечки смазываем сливочным маслом, присыпаем ее манной крупой и перекладываем в нее тесто. Ставим запеканку выпекаться в духовку на 50 минут.

По истечении указанного времени вынимаем запеканку из духовки и даем немного остыть. Благодаря сливочному маслу и манке, запеканка с легкостью отошла от формы. Нарезаем ее порционными кусочками и подаем на стол. Приятного чаепития!

Оценить творожная запеканка с манкой и сметаной

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка с манкой и сметаной

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка с манкой и сметаной

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке