Главная
➠ Грибы
➠ Блюда из лисичек
➠ Тушеная картошка с лисичками на сковороде

Тушеная картошка с лисичками на сковороде

Name: Тушеная картошка с лисичками на сковороде
Prep time: 80 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 0.5
Cuisine: Восточно-европейская

1986

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (15) Комментарии (0)

Тушеная картошка с лисичками на сковороде вкусная и выглядит очень аппетитно! Картошка сама по себе очень вкусна, а лисички придадут ей аромат грибов, сытность и заменят мясо. Исключив из ингредиентов сметану, у вас будет блюдо и для постного стола. Рецепт несложный. Лисички можете использовать любые. Готовим блюдо на сковородке.

Кухня Восточно-европейская

Время готовки 80 мин.

Порции 0.5

Калорийность 65 ккал 806 ккал 1611 ккал

Белки 1,9 гр. 23,0 гр. 45,9 гр.

Жиры 2,1 гр. 25,7 гр. 51,4 гр.

Углеводы 9,8 гр. 120,9 гр. 241,8 гр.

Вода 53,0 гр. 652,6 гр. 1305,2 гр.

Волокна 0,9 гр. 11,7 гр. 23,3 гр.

Тушеная картошка с лисичками на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Картофель 8 шт. Лисички свежие (отварные) 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Сметана 4 ст.л. Чеснок 2 зуб. Укроп 1 по вкусу Соль 1 по вкусу Лавровый лист 1 шт.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1029.6 мкг	900 мкг	9.3	228.8
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	0.7	18.3
Витамин В2	2.2 мг	1.8 мг	9.9	244.1
Витамин В4	119.6 мг	500 мг	1.9	47.8
Витамин В5	0.4 мг	5 мг	0.7	17.4
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	0.9	21.1
Витамин В9	37.7 мкг	400 мкг	0.8	18.9
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	0.9	22.7
Витамин С	218.3 мкг	90 мкг	19.7	485.1
Витамин D	0.1 мкг	10 мкг	0.1	1.8
Витамин E	3.4 мг	15 мг	1.9	45.7
Биотин	4 мг	50 мг	0.6	15.9
Витамин К	0.4 мкг	120 мкг	0	0.6
Витамин РР	30.3 мг	20 мг	12.3	302.8
Калий	2965.3 мг	2500 мг	9.6	237.2
Кальций	198.7 мг	1000 мг	1.6	39.7
Кремний	3.8 мг	30 мг	1	25
Магний	70.2 мг	400 мг	1.4	35.1
Натрий	3449.3 мг	1300 мг	21.5	530.7
Сера	324.9 мг	500 мг	5.3	130
Фосфор	374.6 мг	800 мг	3.8	93.7
Хлор	5381.5 мг	2300 мг	19	468
Алюминий	300 мкг	30 мкг	81.1	2000
Железо	6.3 мг	18 мг	2.8	69.7
Йод	2.6 мкг	150 мкг	0.1	3.5
Кобальт	28.6 мкг	10 мкг	23.2	572.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.8 мкг	2 мкг	11.4	281.9
Медь	1798 мкг	1000 мкг	14.6	359.6
Никель	2.3 мкг	200 мкг	0.1	2.3
Рубидий	357 мкг	200 мкг	14.5	357
Селен	1 мкг	55 мкг	0.1	3.5
Фтор	342.4 мкг	4000 мкг	0.7	17.1
Хром	3 мкг	50 мкг	0.5	12.1
Цинк	0.9 мг	12 мг	0.6	14.4
Бор	150 мкг	1200 мкг	1	25
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	9.6 мкг	70 мкг	1.1	27.5