Главная
➠ Закуски
➠ Закуски из лаваша
➠ Лаваш с начинкой
➠ Трубочки из лаваша с сыром и творогом

Трубочки из лаваша с сыром и творогом

Name: Трубочки из лаваша с сыром и творогом
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

4215

77 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0)

Трубочки из лаваша с сыром и творогом – вкусная и ароматная закуска. Ее можно подавать к чаю или же отдельно в качестве перекуса! Ее удобно брать с собой, и она намного аппетитнее покупной выпечки. Настоящее лакомство!

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 4

Калорийность 277 ккал 1442 ккал 361 ккал

Белки 13,8 гр. 71,7 гр. 17,9 гр.

Жиры 15,9 гр. 82,7 гр. 20,7 гр.

Углеводы 19,2 гр. 100,1 гр. 25,0 гр.

Вода 36,5 гр. 190,1 гр. 47,5 гр.

Волокна 0,1 гр. 0,3 гр. 0,1 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш 1 шт. Сыр 100 гр. Творог 150 гр. Яйцо 1 шт. Соль 1 по вкусу Масло растительное 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	439 мкг	900 мкг	9.4	12.2
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	7.5	9.8
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	13.6	17.7
Витамин В4	294.6 мг	500 мг	11.3	14.7
Витамин В5	1.5 мг	5 мг	5.8	7.6
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	8.6	11.2
Витамин В9	132.7 мкг	400 мкг	6.4	8.3
Витамин В12	3.7 мкг	3 мкг	23.5	30.6
Витамин С	1.6 мкг	90 мкг	0.3	0.4
Витамин D	2.1 мкг	10 мкг	4.1	5.3
Витамин E	20.7 мг	15 мг	26.5	34.5
Биотин	25.4 мг	50 мг	9.8	12.7
Витамин К	6.2 мкг	120 мкг	1	1.3
Витамин РР	19.9 мг	20 мг	19.1	24.9
Калий	778.6 мг	2500 мг	6	7.8
Кальций	1385.4 мг	1000 мг	26.6	34.6
Кремний	3.7 мг	30 мг	2.4	3.1
Магний	227.2 мг	400 мг	10.9	14.2
Натрий	4417.7 мг	1300 мг	65.2	85
Сера	785.9 мг	500 мг	30.2	39.3
Фосфор	1209.2 мг	800 мг	29	37.8
Хлор	5369.7 мг	2300 мг	44.8	58.4
Алюминий	75 мкг	30 мкг	48	62.5
Железо	7.9 мг	18 мг	8.4	11
Йод	29.9 мкг	150 мкг	3.8	5
Кобальт	12.6 мкг	10 мкг	24.2	31.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	14.8	19.3
Медь	449.7 мкг	1000 мкг	8.6	11.2
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	72.1 мкг	55 мкг	25.2	32.8
Фтор	103 мкг	4000 мкг	0.5	0.6
Хром	8.9 мкг	50 мкг	3.4	4.5
Цинк	6.4 мг	12 мг	10.3	13.4
Бор	81.6 мкг	1200 мкг	1.3	1.7
Ванадий	112.2 мкг	20 мкг	107.7	140.3
Молибден	43.2 мкг	70 мкг	11.8	15.4

Процесс приготовления

Как начать готовить трубочки из лаваша с сыром и творогом? Сыр натираем на крупную терку.

Соединяем в глубокой миске сыр, творог, яйцо и соль по вкусу.

Теперь берем лаваш и режем его на несколько полосок (из одного получится около 8 полос).

Каждую полоску смазываем начинкой по всей длине и сворачиваем в трубочку. Обжариваем их на растительном масле до легкого румянца 7-10 мин.

Трубочки из лаваша

Лаваш с начинкой

Рулет из лаваша с разными начинками

Рулет из лаваша

Закуски из лаваша

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля