Трубочки из лаваша с сыром и творогом

Name: Трубочки из лаваша с сыром и творогом
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Трубочки из лаваша с сыром и творогом – вкусная и ароматная закуска. Ее можно подавать к чаю или же отдельно в качестве перекуса! Ее удобно брать с собой, и она намного аппетитнее покупной выпечки. Настоящее лакомство!

4462

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

228 ккал

Белки

15,1 гр.

Жиры

9,0 гр.

Углеводы

21,1 гр.

Вода

40,0 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

430.5 мкг

900 мкг

10.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

6.3

7.5

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

15.5

Витамин В4

294.4 мг

500 мг

12.4

14.7

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

6.4

7.6

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

7.2

8.5

Витамин В9

128.8 мкг

400 мкг

6.8

Витамин В12

3.7 мкг

3 мкг

25.7

30.6

Витамин С

1.5 мкг

90 мкг

0.3

0.4

Витамин D

2.1 мкг

10 мкг

4.5

5.3

Витамин E

3.1 мг

15 мг

4.3

5.2

Биотин

25.4 мг

50 мг

10.7

12.7

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

Витамин РР

19.9 мг

20 мг

20.9

24.9

Калий

601.7 мг

2500 мг

5.1

Кальций

1323.9 мг

1000 мг

27.9

33.1

Кремний

3.7 мг

30 мг

2.6

3.1

Магний

162.4 мг

400 мг

8.5

10.2

Натрий

2093.7 мг

1300 мг

33.9

40.3

Сера

775.1 мг

500 мг

32.6

38.8

Фосфор

1203.9 мг

800 мг

31.7

37.6

Хлор

1788.3 мг

2300 мг

16.4

19.4

Алюминий

75 мкг

30 мкг

52.6

62.5

Железо

6.6 мг

18 мг

7.7

9.1

Йод

29.9 мкг

150 мкг

4.2

Кобальт

11.7 мкг

10 мкг

24.7

29.3

Литий

70 мкг

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

16.1

19.1

Медь

433.5 мкг

1000 мкг

9.1

10.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

72.1 мкг

55 мкг

27.6

32.8

Фтор

102.9 мкг

4000 мкг

0.5

0.6

Хром

8.9 мкг

50 мкг

3.8

4.5

Цинк

6.4 мг

12 мг

11.2

13.3

Бор

81.6 мкг

1200 мкг

1.4

1.7

Ванадий

112.2 мкг

20 мкг

118.1

140.3

Молибден

36.6 мкг

70 мкг

13.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить трубочки из лаваша с сыром и творогом? Сыр натираем на крупную терку.

Соединяем в глубокой миске сыр, творог, яйцо и соль по вкусу.

Теперь берем лаваш и режем его на несколько полосок (из одного получится около 8 полос).

Каждую полоску смазываем начинкой по всей длине и сворачиваем в трубочку. Обжариваем их на растительном масле до легкого румянца 7-10 мин.

Приятного аппетита!

Оценить трубочки из лаваша с сыром и творогом

Быстрый фильтр

Лаваш с начинкой Трубочки из лаваша Закуски из лаваша Рулет из лаваша Рулет из лаваша с разными начинками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Трубочки из лаваша с сыром и творогом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить трубочки из лаваша с сыром и творогом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке