Трубочки из лаваша с колбасой и сыром на сковороде

Name: Трубочки из лаваша с колбасой и сыром на сковороде
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Из всего разнообразия закусок из лаваша трубочки с колбасой и сыром на сковороде выручат вас утром, кода желательно быстро приготовить сытный завтрак. Их можно взять с собой на природу или на работу. Даже остывшие, они не теряют свои замечательные вкусовые качества.

Трубочки из лаваша с колбасой и сыром на сковороде

11804

159

Кухня

Европейская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

271 ккал

Белки

11,2 гр.

Жиры

16,3 гр.

Углеводы

21,9 гр.

Вода

18,5 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

430.9 мкг

900 мкг

5.8

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

8.1

16.6

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

16.5

Витамин В4

214.9 мг

500 мг

5.2

10.7

Витамин В5

1.9 мг

5 мг

4.6

9.5

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

6.4

13.2

Витамин В9

113.7 мкг

400 мкг

3.5

7.1

Витамин В12

2.4 мкг

3 мкг

9.8

Витамин С

0.3 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

1 мкг

10 мкг

1.2

2.5

Витамин E

40.1 мг

15 мг

32.6

66.8

Биотин

5.8 мг

50 мг

1.4

2.9

Витамин К

15.4 мкг

120 мкг

1.6

3.2

Витамин РР

11.1 мг

20 мг

6.8

13.9

Калий

1050.1 мг

2500 мг

5.1

10.5

Кальций

2542.2 мг

1000 мг

63.6

Кремний

7.5 мг

30 мг

6.2

Магний

347.6 мг

400 мг

10.6

21.7

Натрий

4069.8 мг

1300 мг

38.2

78.3

Сера

915.6 мг

500 мг

22.3

45.8

Фосфор

1726.2 мг

800 мг

26.3

53.9

Хлор

3060 мг

2300 мг

16.2

33.3

Алюминий

30 мкг

Железо

11.8 мг

18 мг

16.4

Йод

10.9 мкг

150 мкг

0.9

1.8

Кобальт

6.5 мкг

10 мкг

7.9

16.2

Литий

70 мкг

Марганец

2.8 мкг

2 мкг

17.3

35.6

Медь

519.6 мкг

1000 мкг

6.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

65.4 мкг

55 мкг

14.5

29.7

Фтор

49.3 мкг

4000 мкг

0.2

0.3

Хром

7.5 мкг

50 мкг

1.8

3.7

Цинк

8 мг

12 мг

8.1

16.7

Бор

163.2 мкг

1200 мкг

1.7

3.4

Ванадий

224.4 мкг

20 мкг

136.8

280.5

Молибден

43.5 мкг

70 мкг

7.6

15.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить трубочки из лаваша с колбасой и сыром на сковороде легко! Сыр твердого сорта натрите на крупную терку. Колбасу нарежьте на небольшие кубики или брусочки. Свежую зелень промойте и мелко нашинкуйте.

Листы лаваша извлеките из упаковки и разделите их.

Листы ножницами нарежьте на полоски длинною в 10–15 см. Ширину полосок выберите по своему вкусу. Для закуски полоски можете сделать более узкими.

На полоски лаваша равномерно по всей поверхности выложите нарезанную колбасу, тертый сыр и зелень и сверните их трубочками, хотя можно и конвертиками. Обжарьте трубочки на антипригарной сковородке с небольшим количеством масла. Обжарка легкая, ведь нужно только подрумянить лаваш и чтобы сыр успел расплавиться. Жарьте на небольшом огне и под прикрытой крышкой.

Обжаренные трубочки немного остудите и подайте к столу со сметаной. Колбасу в рецепте можете заменить любым другим мясом.

Приятного аппетита!

Оценить трубочки из лаваша с колбасой и сыром на сковороде

159

Быстрый фильтр

Лаваш с начинкой Рулет из лаваша Закуски из лаваша Рулет из лаваша с разными начинками Трубочки из лаваша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Трубочки из лаваша с колбасой и сыром на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить трубочки из лаваша с колбасой и сыром на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке