Суп с фрикадельками для малышей до года
Треугольники из лаваша с ветчиной и сыром на сковороде
Ошибка
Треугольники из лаваша с ветчиной и сыром на сковороде вкусные и выглядят очень аппетитно! Если нет времени готовить, то для сытного перекуса можно приготовить такие треугольники. Главное, чтобы в запасе был лаваш. К слову, чтобы начинить его, можно использовать абсолютно разные продукты. Вечная классика, которая всем нравится – это ветчина с сыром. Часто в холодильнике остаются обделенные вниманием остатки именно этих продуктов, а такие треугольники – это отличный способ их утилизировать с пользой. От таких румяных аппетитных «пирожков» не откажутся ни взрослые, ни дети.
Кухня
Европейская
Время готовки
25 мин.
PT25M
Порции
4
Калорийность
364 ккал
1935 ккал
484 ккал
Белки
14,9 гр.
78,9 гр.
19,7 гр.
Жиры
25,4 гр.
134,9 гр.
33,7 гр.
Углеводы
19,1 гр.
101,3 гр.
25,3 гр.
Вода
34,2 гр.
181,9 гр.
45,5 гр.
Волокна
0,3 гр.
1,8 гр.
0,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 509.3 мкг | 900 мкг | 10.7 | 14.1 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 8.6 | 11.4 |
| Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 10.5 | 14 |
| Витамин В4 | 246.8 мг | 500 мг | 9.3 | 12.3 |
| Витамин В5 | 1.7 мг | 5 мг | 6.5 | 8.7 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 8 | 10.6 |
| Витамин В9 | 65.5 мкг | 400 мкг | 3.1 | 4.1 |
| Витамин В12 | 1.5 мкг | 3 мкг | 9.3 | 12.4 |
| Витамин С | 11.6 мкг | 90 мкг | 2.4 | 3.2 |
| Витамин D | 1.7 мкг | 10 мкг | 3.2 | 4.3 |
| Витамин E | 38.2 мг | 15 мг | 47.9 | 63.6 |
| Биотин | 14 мг | 50 мг | 5.3 | 7 |
| Витамин К | 76.3 мкг | 120 мкг | 12 | 15.9 |
| Витамин РР | 9.3 мг | 20 мг | 8.7 | 11.6 |
| Калий | 1293.2 мг | 2500 мг | 9.7 | 12.9 |
| Кальций | 1426.5 мг | 1000 мг | 26.9 | 35.7 |
| Кремний | 3.7 мг | 30 мг | 2.3 | 3.1 |
| Магний | 295 мг | 400 мг | 13.9 | 18.4 |
| Натрий | 5339.6 мг | 1300 мг | 77.4 | 102.7 |
| Сера | 792.1 мг | 500 мг | 29.8 | 39.6 |
| Фосфор | 1257.5 мг | 800 мг | 29.6 | 39.3 |
| Хлор | 6590.9 мг | 2300 мг | 54 | 71.6 |
| Алюминий | 13.7 мкг | 30 мкг | 8.6 | 11.4 |
| Железо | 11.8 мг | 18 мг | 12.4 | 16.4 |
| Йод | 23.4 мкг | 150 мкг | 2.9 | 3.9 |
| Кобальт | 9.8 мкг | 10 мкг | 18.5 | 24.6 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 20.1 | 26.7 |
| Медь | 399.8 мкг | 1000 мкг | 7.5 | 10 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 49.9 мкг | 55 мкг | 17.1 | 22.7 |
| Фтор | 56.7 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.4 |
| Хром | 6.1 мкг | 50 мкг | 2.3 | 3 |
| Цинк | 4.8 мг | 12 мг | 7.5 | 10 |
| Бор | 81.6 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 1.7 |
| Ванадий | 112.2 мкг | 20 мкг | 105.6 | 140.3 |
| Молибден | 32.3 мкг | 70 мкг | 8.7 | 11.5 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Комментарии 1
Анастасия
15.08 12:22 по мск.
Спасибо! Очень вкусно
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам