Тесто для пиццы на воде с дрожжами без яиц
Дрожжевое тесто на воде получается очень пышным и тает во рту. Готовится оно быстро и без особых хлопот. Оно идеально подходит для приготовления пиццы.
1974
50
1
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
12
Калорийность
337 ккал 1969 ккал 164 ккал
Белки
10,7 гр. 62,3 гр. 5,2 гр.
Жиры
1,3 гр. 7,8 гр. 0,7 гр.
Углеводы
69,1 гр. 403,3 гр. 33,6 гр.
Вода
12,2 гр. 71,0 гр. 5,9 гр.
Волокна
3,0 гр. 17,5 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 48,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0.2 мкг
900 мкг
0
0
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
11.2
5.5
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
3.4
1.6
Витамин В4
260 мг
500 мг
8.9
4.3
Витамин В5
2.4 мг
5 мг
8.3
4
Витамин В6
1 мг
2 мг
8.4
4.1
Витамин В9
256.6 мкг
400 мкг
11
5.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
8.1 мг
15 мг
9.3
4.5
Биотин
16.6 мг
50 мг
5.7
2.8
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
17.6 мг
20 мг
15.1
7.4
Калий
746.6 мг
2500 мг
5.1
2.5
Кальций
135.3 мг
1000 мг
2.3
1.1
Кремний
20 мг
30 мг
11.4
5.6
Магний
95 мг
400 мг
4.1
2
Натрий
3891.2 мг
1300 мг
51.3
24.9
Сера
368 мг
500 мг
12.6
6.1
Фосфор
525.5 мг
800 мг
11.2
5.5
Хлор
6070.1 мг
2300 мг
45.2
22
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.2 мг
18 мг
6.8
3.3
Йод
8.4 мкг
150 мкг
1
0.5
Кобальт
9.5 мкг
10 мкг
16.3
7.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.8 мкг
2 мкг
32.7
15.9
Медь
597.5 мкг
1000 мкг
10.2
5
Никель
11 мкг
200 мкг
0.9
0.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
30 мкг
55 мкг
9.3
4.5
Фтор
111.2 мкг
4000 мкг
0.5
0.2
Хром
11 мкг
50 мкг
3.8
1.8
Цинк
3.8 мг
12 мг
5.5
2.7
Бор
185 мкг
1200 мкг
2.6
1.3
Ванадий
450 мкг
20 мкг
385.3
187.5
Молибден
75.3 мкг
70 мкг
18.4
9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить тесто для пиццы на воде с дрожжами без яиц
50
1
Комментарии (0)