Тесто для пиццы на воде без дрожжей с яйцами

Name: Тесто для пиццы на воде без дрожжей с яйцами
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Пышное домашнее тесто для пиццы получится даже без приготовления дрожжевой опары. Попробуйте простой рецепт на воде с яйцами. Продукт послужит идеальной основой сытного блюда для всей семьи.

Тесто для пиццы на воде без дрожжей с яйцами

4009

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

339 ккал

Белки

9,8 гр.

Жиры

13,7 гр.

Углеводы

43,1 гр.

Вода

29,0 гр.

Волокна

2,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

294.5 мкг

900 мкг

8.1

6.5

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

10.5

8.5

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

10.2

8.3

Витамин В4

406.3 мг

500 мг

20.1

16.3

Витамин В5

2.2 мг

5 мг

10.8

8.7

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

9.8

Витамин В9

79.4 мкг

400 мкг

4.9

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

4.7

3.8

Витамин С

0.1 мкг

90 мкг

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

4.8

Витамин E

22 мг

15 мг

36.3

29.3

Биотин

27.2 мг

50 мг

13.5

10.9

Витамин К

6.3 мкг

120 мкг

1.3

1.1

Витамин РР

11.2 мг

20 мг

13.9

11.2

Калий

799.6 мг

2500 мг

7.9

6.4

Кальций

219.2 мг

1000 мг

5.4

4.4

Кремний

10 мг

30 мг

8.2

6.7

Магний

117.4 мг

400 мг

7.3

5.9

Натрий

544.9 мг

1300 мг

10.4

8.4

Сера

370.4 мг

500 мг

18.3

14.8

Фосфор

539.4 мг

800 мг

16.7

13.5

Хлор

818.5 мг

2300 мг

8.8

7.1

Алюминий

30 мкг

Железо

7.1 мг

18 мг

9.7

7.9

Йод

25.8 мкг

150 мкг

4.2

3.4

Кобальт

15.2 мкг

10 мкг

37.4

30.3

Литий

70 мкг

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

18.1

14.7

Медь

344.3 мкг

1000 мкг

8.5

6.9

Никель

5.5 мкг

200 мкг

0.7

0.6

Рубидий

200 мкг

Селен

48.8 мкг

55 мкг

21.9

17.7

Фтор

116.5 мкг

4000 мкг

0.7

0.6

Хром

9.9 мкг

50 мкг

4.9

Цинк

3 мг

12 мг

6.2

Бор

92.5 мкг

1200 мкг

1.9

1.5

Ванадий

225 мкг

20 мкг

278

225

Молибден

39 мкг

70 мкг

13.8

11.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить тесто для пиццы на воде без дрожжей с яйцами? Разбиваем в удобную глубокую емкость яйца. Соединяем их с солью и сахаром. Взбиваем венчиком.