Тесто для пиццы на дрожжах - классический рецепт
Окунуться в атмосферу солнечной Италии можно не выходя из дома. Приготовьте сочную пиццу на тонком тесте для своих родных по классическому рецепту.
3099
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
10
Калорийность
304 ккал 2610 ккал 261 ккал
Белки
7,1 гр. 60,8 гр. 6,1 гр.
Жиры
13,9 гр. 119,1 гр. 11,9 гр.
Углеводы
36,9 гр. 316,6 гр. 31,7 гр.
Вода
37,8 гр. 324,2 гр. 32,4 гр.
Волокна
1,6 гр. 14,0 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 85,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
450.7 мкг
900 мкг
5.8
5
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
8.4
7.2
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
7.8
6.7
Витамин В4
405.4 мг
500 мг
9.5
8.1
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
7.3
6.3
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
7.1
6.1
Витамин В9
171.9 мкг
400 мкг
5
4.3
Витамин В12
1.4 мкг
3 мкг
5.4
4.6
Витамин С
0.7 мкг
90 мкг
0.1
0.1
Витамин D
4.4 мкг
10 мкг
5.1
4.4
Витамин E
33.4 мг
15 мг
26
22.3
Биотин
29.4 мг
50 мг
6.8
5.9
Витамин К
9.7 мкг
120 мкг
0.9
0.8
Витамин РР
15 мг
20 мг
8.8
7.5
Калий
1248 мг
2500 мг
5.8
5
Кальций
500.6 мг
1000 мг
5.8
5
Кремний
16 мг
30 мг
6.2
5.3
Магний
197.1 мг
400 мг
5.7
4.9
Натрий
4068.1 мг
1300 мг
36.5
31.3
Сера
471.3 мг
500 мг
11
9.4
Фосфор
730.8 мг
800 мг
10.7
9.1
Хлор
6410.2 мг
2300 мг
32.5
27.9
Алюминий
125 мкг
30 мкг
48.6
41.7
Железо
8.7 мг
18 мг
5.6
4.8
Йод
39.8 мкг
150 мкг
3.1
2.7
Кобальт
15.4 мкг
10 мкг
18
15.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.7 мкг
2 мкг
15.5
13.3
Медь
527.3 мкг
1000 мкг
6.1
5.3
Никель
8.8 мкг
200 мкг
0.5
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
50.1 мкг
55 мкг
10.6
9.1
Фтор
168.5 мкг
4000 мкг
0.5
0.4
Хром
16 мкг
50 мкг
3.7
3.2
Цинк
4.6 мг
12 мг
4.5
3.9
Бор
148 мкг
1200 мкг
1.4
1.2
Ванадий
360 мкг
20 мкг
209.9
180
Молибден
77.4 мкг
70 мкг
12.9
11.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить тесто для пиццы на дрожжах - классический рецепт
0
0
Комментарии (0)