Суп с фрикадельками для малышей до года
Тесто для чебуреков на кефире на сковороде
Ошибка
Чебуреки уже давно стали обычным блюдом на наших столах. Но мало кто знает, что придумали жарить пирожки с большим количеством мяса монгольские и тюркские народы. Доподлинно не известно какое именно тесто тогда замешивалось, а мы предлагаем сделать всем доступный вариант теста для чебуреков на кефире.
Кухня
Кавказская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
12
Калорийность
245 ккал
2039 ккал
170 ккал
Белки
8,6 гр.
71,9 гр.
6,0 гр.
Жиры
1,9 гр.
15,5 гр.
1,3 гр.
Углеводы
47,3 гр.
393,4 гр.
32,8 гр.
Вода
36,0 гр.
299,1 гр.
24,9 гр.
Волокна
2,4 гр.
19,6 гр.
1,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 143 мкг | 900 мкг | 1.9 | 1.3 |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 8.6 | 5.9 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 5.4 | 3.7 |
| Витамин В4 | 460.9 мг | 500 мг | 11.1 | 7.7 |
| Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 6.7 | 4.7 |
| Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 6.5 | 4.5 |
| Витамин В9 | 161.6 мкг | 400 мкг | 4.9 | 3.4 |
| Витамин В12 | 0.7 мкг | 3 мкг | 2.8 | 1.9 |
| Витамин С | 1.4 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.1 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 1.5 | 1 |
| Витамин E | 8.7 мг | 15 мг | 7 | 4.9 |
| Биотин | 28.7 мг | 50 мг | 6.9 | 4.8 |
| Витамин К | 0.2 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 20 мг | 20 мг | 12 | 8.3 |
| Калий | 1053.1 мг | 2500 мг | 5.1 | 3.5 |
| Кальций | 407.9 мг | 1000 мг | 4.9 | 3.4 |
| Кремний | 22.4 мг | 30 мг | 9 | 6.2 |
| Магний | 126.4 мг | 400 мг | 3.8 | 2.6 |
| Натрий | 5703.1 мг | 1300 мг | 52.8 | 36.6 |
| Сера | 566.8 мг | 500 мг | 13.6 | 9.4 |
| Фосфор | 774.7 мг | 800 мг | 11.7 | 8.1 |
| Хлор | 6366.8 мг | 2300 мг | 33.3 | 23.1 |
| Алюминий | 100 мкг | 30 мкг | 40.1 | 27.8 |
| Железо | 8.6 мг | 18 мг | 5.7 | 4 |
| Йод | 37.4 мкг | 150 мкг | 3 | 2.1 |
| Кобальт | 17.8 мкг | 10 мкг | 21.4 | 14.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 3.2 мкг | 2 мкг | 19.5 | 13.5 |
| Медь | 656.8 мкг | 1000 мкг | 7.9 | 5.5 |
| Никель | 12.3 мкг | 200 мкг | 0.7 | 0.5 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 52.5 мкг | 55 мкг | 11.5 | 8 |
| Фтор | 193.7 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.4 |
| Хром | 18.5 мкг | 50 мкг | 4.5 | 3.1 |
| Цинк | 5.4 мг | 12 мг | 5.4 | 3.7 |
| Бор | 207.2 мкг | 1200 мкг | 2.1 | 1.4 |
| Ванадий | 504 мкг | 20 мкг | 303.2 | 210 |
| Молибден | 94.3 мкг | 70 мкг | 16.2 | 11.2 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам