Главная
➠ Вторые блюда
➠ Тефтели
➠ Тефтели из фарша с рисом в томатном соусе на сковороде

Тефтели из фарша с рисом в томатном соусе на сковороде

Name: Тефтели из фарша с рисом в томатном соусе на сковороде
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 7
Cuisine: Европейская

408

21 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Тефтели из фарша с рисом в томатном соусе на сковороде – это аппетитное блюдо, которое понравится всей семье. Мягкие и сочные тефтели, приготовленные в сочетании с ароматным рисом и насыщенным томатным соусом, создадут идеальный ужин. Нежный вкус фарша, пряные специи и томатная паста гармонично дополняют друг друга, делая это блюдо настоящим открытием для гурманов. Приготовление тефтелей на сковороде делает их сочными, а соус придает блюду насыщенный вкус. Этот рецепт точно понравится всем ценителям домашней кухни.

Кухня Европейская

Время готовки 60 мин.

Порции 7

Калорийность 203 ккал 2983 ккал 426 ккал

Белки 5,0 гр. 73,9 гр. 10,6 гр.

Жиры 16,5 гр. 241,7 гр. 34,5 гр.

Углеводы 8,5 гр. 124,3 гр. 17,8 гр.

Вода 22,2 гр. 325,9 гр. 46,6 гр.

Волокна 0,9 гр. 12,7 гр. 1,8 гр.

Тефтели из фарша с рисом в томатном соусе на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2949 мкг	900 мкг	22.3	46.8
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	4.5	9.5
Витамин В2	1.6 мг	1.8 мг	6.1	12.8
Витамин В4	103 мг	500 мг	1.4	2.9
Витамин В5	1.4 мг	5 мг	1.9	4.1
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	4.9	10.3
Витамин В9	83.1 мкг	400 мкг	1.4	3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	70.8 мкг	90 мкг	5.4	11.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	37.5 мг	15 мг	17	35.7
Биотин	8.6 мг	50 мг	1.2	2.5
Витамин К	217.4 мкг	120 мкг	12.3	25.9
Витамин РР	30.8 мг	20 мг	10.5	22
Калий	2677.8 мг	2500 мг	7.3	15.3
Кальций	298 мг	1000 мг	2	4.3
Кремний	136.7 мг	30 мг	31	65.1
Магний	370.1 мг	400 мг	6.3	13.2
Натрий	6096.6 мг	1300 мг	32	67
Сера	226.7 мг	500 мг	3.1	6.5
Фосфор	1064 мг	800 мг	9.1	19
Хлор	3877.4 мг	2300 мг	11.5	24.1
Алюминий	1163 мкг	30 мкг	264.2	553.8
Железо	14.8 мг	18 мг	5.6	11.8
Йод	53.3 мкг	150 мкг	2.4	5.1
Кобальт	29.5 мкг	10 мкг	20.1	42.1
Литий	6.3 мкг	70 мкг	0.6	1.3
Марганец	2.2 мкг	2 мкг	7.5	15.7
Медь	824.5 мкг	1000 мкг	5.6	11.8
Никель	15.6 мкг	200 мкг	0.5	1.1
Рубидий	976.2 мкг	200 мкг	33.3	69.7
Селен	17 мкг	55 мкг	2.1	4.4
Фтор	168.3 мкг	4000 мкг	0.3	0.6
Хром	8.8 мкг	50 мкг	1.2	2.5
Цинк	4.3 мг	12 мг	2.5	5.2
Бор	720 мкг	1200 мкг	4.1	8.6
Ванадий	99 мкг	20 мкг	33.7	70.7
Молибден	48 мкг	70 мкг	4.7	9.8