Суп гороховый с копченостями в мультиварке Панасоник

Name: Суп гороховый с копченостями в мультиварке Панасоник
Prep time: 75 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D2H15M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Аппетитный гороховый суп с копченостями можно приготовить в мултиварке Панасоник по особому рецепту. С приготовлением справятся даже новички в кулинарии. Подавайте готовое наваристое блюдо к вашему обеду!

Суп гороховый с копченостями в мультиварке Панасоник

3017

Кухня

Русская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

90 ккал

Белки

4,7 гр.

Жиры

4,3 гр.

Углеводы

14,4 гр.

Вода

72,7 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3110.8 мкг

900 мкг

19.4

57.6

Витамин В1

1.9 мг

1.5 мг

7.2

21.5

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

3.4

10.2

Витамин В4

747.4 мг

500 мг

8.4

24.9

Витамин В5

7.2 мг

5 мг

8.1

Витамин В6

2.5 мг

2 мг

7.1

21.1

Витамин В9

84.4 мкг

400 мкг

1.2

3.5

Витамин В12

12.8 мкг

3 мкг

23.8

70.8

Витамин С

21.3 мкг

90 мкг

1.3

3.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.9 мг

15 мг

1.8

5.5

Биотин

53.4 мг

50 мг

17.8

Витамин К

88.7 мкг

120 мкг

4.2

12.3

Витамин РР

52.1 мг

20 мг

14.6

43.4

Калий

3356.7 мг

2500 мг

7.5

22.4

Кальций

392.9 мг

1000 мг

2.2

6.5

Кремний

183.5 мг

30 мг

34.3

101.9

Магний

388.7 мг

400 мг

5.5

16.2

Натрий

368.6 мг

1300 мг

1.6

4.7

Сера

1610.6 мг

500 мг

18.1

53.7

Фосфор

1771.9 мг

800 мг

12.4

36.9

Хлор

657.9 мг

2300 мг

1.6

4.8

Алюминий

2718.4 мкг

30 мкг

508.5

1510.2

Железо

30.1 мг

18 мг

9.4

27.8

Йод

52.7 мкг

150 мкг

5.9

Кобальт

65.8 мкг

10 мкг

36.9

109.6

Литий

5.3 мкг

70 мкг

0.4

1.3

Марганец

4 мкг

2 мкг

11.2

33.1

Медь

2558.1 мкг

1000 мкг

14.4

42.6

Никель

543.9 мкг

200 мкг

15.3

45.3

Рубидий

86.7 мкг

200 мкг

2.4

7.2

Селен

26.3 мкг

55 мкг

2.7

Фтор

1442.4 мкг

4000 мкг

Хром

64.2 мкг

50 мкг

7.2

21.4

Цинк

23.9 мг

12 мг

11.2

33.2

Бор

1542.5 мкг

1200 мкг

7.2

21.4

Ванадий

385.8 мкг

20 мкг

108.2

321.5

Молибден

263.4 мкг

70 мкг

21.1

62.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить суп гороховый с копченостями в мультиварке Панасоник? В холодной воде отмачиваем горох. Желательно, сделать это за несколько часов до готовки.