Стрелки чеснока с мясом по-китайски

Name: Стрелки чеснока с мясом по-китайски
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 5
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Это блюдо пользуется большой популярностью в китайских ресторанчиках. Многие хозяйки давно взяли этот рецепт себе на примету и готовят это простое и сытное блюдо у себя на кухне, что мы и советуем вам сделать. Аппетитная свинина с побегами чеснока составит прекрасный обед или ужин для любой семьи, которая любит разнообразие в пище.

48547

Кухня

Азиатская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

214 ккал

Белки

4,9 гр.

Жиры

18,3 гр.

Углеводы

7,0 гр.

Вода

48,6 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

16.9 мкг

900 мкг

0.3

0.4

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

15.4

18.1

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

11.8

Витамин В4

163.5 мг

500 мг

5.6

6.5

Витамин В5

2.8 мг

5 мг

9.5

11.2

Витамин В6

5 мг

2 мг

42.8

50.3

Витамин В9

17.4 мкг

400 мкг

0.7

0.9

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

3.2

3.8

Витамин С

93.9 мкг

90 мкг

17.8

20.9

Витамин D

3.5 мкг

10 мкг

5.9

6.9

Витамин E

36 мг

15 мг

40.9

Биотин

50 мг

Витамин К

17.1 мкг

120 мкг

2.4

2.9

Витамин РР

100.4 мг

20 мг

85.6

100.4

Калий

1929.4 мг

2500 мг

13.1

15.4

Кальций

666.7 мг

1000 мг

11.4

13.3

Кремний

30 мг

Магний

242.8 мг

400 мг

10.3

12.1

Натрий

3306.9 мг

1300 мг

43.3

50.9

Сера

241.6 мг

500 мг

8.2

9.7

Фосфор

714.7 мг

800 мг

15.2

17.9

Хлор

2984.5 мг

2300 мг

22.1

Алюминий

30 мкг

Железо

8 мг

18 мг

7.6

8.9

Йод

150 мкг

Кобальт

0.8 мкг

10 мкг

1.3

1.5

Литий

70 мкг

Марганец

6.6 мкг

2 мкг

56.4

66.2

Медь

1049.6 мкг

1000 мкг

17.9

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

47 мкг

55 мкг

14.6

17.1

Фтор

1.1 мкг

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

7.5 мг

12 мг

10.6

12.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

5.5 мкг

70 мкг

1.3

1.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить стрелки чеснока с мясом по-китайски легко! Хорошо промойте стрелки чеснока и нарежьте их на небольшие кусочки при помощи острого ножа.

В отдельной емкости нужно приготовить соус. Для этого соедините крахмал с соевым соусом, добавьте соль и специи, а также питьевую воду.

Свинину промойте и мелко порежьте. Раскалите в сковороде масло для жарки – кокосовое, соевое или растительное. Отправьте в сковородку стрелки чеснока, свинину и обжарьте на большом огне до золотистой корочки.

Влейте в сковороду соус и протушите блюдо до готовности свинины, после чего смело подавайте стрелки чеснока со свининой к столу!

Оценить стрелки чеснока с мясом по-китайски

Быстрый фильтр

Стрелки чеснока Стрелки чеснока по-корейски Стрелки чеснока с мясом Стрелки чеснока с мясом по-китайски Стрелки чеснока со свининой Жареные стрелки чеснока Стрелки чеснока по-китайски

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Стрелки чеснока с мясом по-китайски

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить стрелки чеснока с мясом по-китайски

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке