Главная
➠ Специи и пряности
➠ Стрелки чеснока
➠ Стрелки чеснока с грибами

Стрелки чеснока с грибами

Name: Стрелки чеснока с грибами
Prep time: 85 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 0.5
Cuisine: Русская

16067

37 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Пикантные стрелки чеснока выступают не только в качестве гарнира. Попробуйте их приготовить вместе с грибами. Порадуйте свою семью вкусной и ароматной закуской.

Кухня Русская

Время готовки 85 мин.

Порции 0.5

Калорийность 119 ккал 1349 ккал 2698 ккал

Белки 2,0 гр. 23,2 гр. 46,4 гр.

Жиры 8,5 гр. 96,1 гр. 192,3 гр.

Углеводы 3,9 гр. 44,2 гр. 88,3 гр.

Вода 41,5 гр. 470,4 гр. 940,8 гр.

Волокна 1,5 гр. 17,2 гр. 34,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Чесночные стрелки 600 гр. Грибы 300 гр. Лук репчатый 1 головка Соль 1 по вкусу Перец черный молотый 1 по вкусу Соевый соус 2 ст.л. Масло растительное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	18.3 мкг	900 мкг	0.2	4.1
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	9.6	217.5
Витамин В2	1.8 мг	1.8 мг	8.8	199.8
Витамин В4	154 мг	500 мг	2.7	61.6
Витамин В5	3.9 мг	5 мг	6.8	154.8
Витамин В6	8 мг	2 мг	35.5	803.9
Витамин В9	36.7 мкг	400 мкг	0.8	18.3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	222.5 мкг	90 мкг	21.8	494.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	35.9 мг	15 мг	21.1	479.1
Биотин	0.9 мг	50 мг	0.2	3.6
Витамин К	30.8 мкг	120 мкг	2.3	51.3
Витамин РР	188 мг	20 мг	82.9	1879.6
Калий	3014.6 мг	2500 мг	10.6	241.2
Кальций	1240.2 мг	1000 мг	10.9	248
Кремний	5 мг	30 мг	1.5	33.3
Магний	331.9 мг	400 мг	7.3	166
Натрий	4812.4 мг	1300 мг	32.7	740.4
Сера	75.8 мг	500 мг	1.3	30.3
Фосфор	1059.7 мг	800 мг	11.7	264.9
Хлор	3606.4 мг	2300 мг	13.8	313.6
Алюминий	400 мкг	30 мкг	117.7	2666.7
Железо	14.6 мг	18 мг	7.1	162
Йод	3 мкг	150 мкг	0.2	4
Кобальт	5.9 мкг	10 мкг	5.2	118
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	11.3 мкг	2 мкг	50.1	1134.2
Медь	1979.8 мкг	1000 мкг	17.5	396
Никель	3 мкг	200 мкг	0.1	3
Рубидий	476 мкг	200 мкг	21	476
Селен	86.2 мкг	55 мкг	13.8	313.3
Фтор	32.8 мкг	4000 мкг	0.1	1.6
Хром	2 мкг	50 мкг	0.4	8
Цинк	8.3 мг	12 мг	6.1	137.8
Бор	200 мкг	1200 мкг	1.5	33.3
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	0.8	18.9