Соус для Цезаря с майонезом и горчицей
Соус для Цезаря с майонезом и горчицей готовится просто и быстро, особенно с помощью кухонных гаджетов. В этом варианте для соуса к майонезу и горчице добавляем анчоусы с чесноком, соком лимона и оливковым маслом.
2961
30
0
Кухня
Американская
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
1
Калорийность
160 ккал 133 ккал 133 ккал
Белки
15,5 гр. 12,9 гр. 12,9 гр.
Жиры
9,6 гр. 7,9 гр. 7,9 гр.
Углеводы
2,8 гр. 2,4 гр. 2,4 гр.
Вода
63,5 гр. 52,7 гр. 52,7 гр.
Волокна
0,2 гр. 0,1 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 83,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
20.7 мкг
900 мкг
2.8
2.3
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
1.9
1.6
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
9.2
7.6
Витамин В4
2.7 мг
500 мг
0.7
0.5
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
9.9
8.2
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
7
5.8
Витамин В9
5.6 мкг
400 мкг
1.7
1.4
Витамин В12
0.4 мкг
3 мкг
14.9
12.4
Витамин С
0.8 мкг
90 мкг
1
0.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.2 мг
15 мг
33.6
27.9
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0.7
0.6
Витамин РР
0.7 мг
20 мг
4.2
3.5
Калий
207.5 мг
2500 мг
10
8.3
Кальций
88.6 мг
1000 мг
10.7
8.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
44.9 мг
400 мг
13.5
11.2
Натрий
221.2 мг
1300 мг
20.5
17
Сера
120 мг
500 мг
28.9
24
Фосфор
148.5 мг
800 мг
22.4
18.6
Хлор
100.2 мг
2300 мг
5.2
4.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.3 мг
18 мг
15.3
12.7
Йод
30.4 мкг
150 мкг
24.4
20.2
Кобальт
12.4 мкг
10 мкг
148.9
123.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
4.8
4
Медь
71.2 мкг
1000 мкг
8.6
7.1
Никель
3.6 мкг
200 мкг
2.2
1.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
22.5 мкг
55 мкг
49.2
40.9
Фтор
258 мкг
4000 мкг
7.8
6.5
Хром
33 мкг
50 мкг
79.5
66
Цинк
0.9 мг
12 мг
8.5
7.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
2.4 мкг
70 мкг
4.1
3.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить соус для Цезаря с майонезом и горчицей
30
0
Комментарии (0)