Суп с фрикадельками для малышей до года
Сладкие конвертики из лаваша с творогом на сковороде
Ошибка
Я хочу поделиться любимым и невероятно вкусным, на мой взгляд, рецептом сладких конвертиков из лаваша с творогом на сковороде. Не встречала людей, которые бы не любили бы такие вкусные десерты. Конвертики не отнимут у вас много времени, а вкус вас просто повергнет в шок.
Кухня
Европейская
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
2
Калорийность
232 ккал
1659 ккал
830 ккал
Белки
11,3 гр.
80,9 гр.
40,4 гр.
Жиры
12,7 гр.
90,9 гр.
45,5 гр.
Углеводы
18,0 гр.
129,1 гр.
64,6 гр.
Вода
53,6 гр.
384,2 гр.
192,1 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,1 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 788.5 мкг | 900 мкг | 12.2 | 43.8 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 2.7 | 9.8 |
| Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 12.7 | 45.4 |
| Витамин В4 | 461.6 мг | 500 мг | 12.9 | 46.2 |
| Витамин В5 | 2.3 мг | 5 мг | 6.5 | 23.4 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 6.6 | 23.7 |
| Витамин В9 | 174.5 мкг | 400 мкг | 6.1 | 21.8 |
| Витамин В12 | 5.9 мкг | 3 мкг | 27.2 | 97.5 |
| Витамин С | 2 мкг | 90 мкг | 0.3 | 1.1 |
| Витамин D | 3.6 мкг | 10 мкг | 5 | 17.9 |
| Витамин E | 2.2 мг | 15 мг | 2 | 7.3 |
| Биотин | 53 мг | 50 мг | 14.8 | 53 |
| Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0.1 |
| Витамин РР | 20.5 мг | 20 мг | 14.3 | 51.2 |
| Калий | 666.8 мг | 2500 мг | 3.7 | 13.3 |
| Кальций | 745.7 мг | 1000 мг | 10.4 | 37.3 |
| Кремний | 0.6 мг | 30 мг | 0.3 | 0.9 |
| Магний | 115.4 мг | 400 мг | 4 | 14.4 |
| Натрий | 450.7 мг | 1300 мг | 4.8 | 17.3 |
| Сера | 1054.8 мг | 500 мг | 29.4 | 105.5 |
| Фосфор | 1140 мг | 800 мг | 19.9 | 71.2 |
| Хлор | 856.6 мг | 2300 мг | 5.2 | 18.6 |
| Алюминий | 200 мкг | 30 мкг | 93 | 333.3 |
| Железо | 5.4 мг | 18 мг | 4.2 | 15 |
| Йод | 58.8 мкг | 150 мкг | 5.5 | 19.6 |
| Кобальт | 19.5 мкг | 10 мкг | 27.2 | 97.4 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.3 мкг | 2 мкг | 1.9 | 6.8 |
| Медь | 369.6 мкг | 1000 мкг | 5.2 | 18.5 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 155.3 мкг | 55 мкг | 39.4 | 141.2 |
| Фтор | 192.1 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 2.4 |
| Хром | 13 мкг | 50 мкг | 3.6 | 13 |
| Цинк | 3 мг | 12 мг | 3.5 | 12.4 |
| Бор | 12 мкг | 1200 мкг | 0.1 | 0.5 |
| Ванадий | 16.5 мкг | 20 мкг | 11.5 | 41.3 |
| Молибден | 40.6 мкг | 70 мкг | 8.1 | 29 |
Процесс приготовления
Наслаждайтесь необыкновенным десертом!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам