Суп с фрикадельками для малышей до года
Шоколадный манник на воде
Ошибка
Шоколадный манник на воде понравится всем! Если вы хотите быстро приготовить что-то необычайно вкусное к чаю, то этот замечательный рецепт шоколадного манника на воде вам поможет воплотить вашу идею в жизнь. Домашняя выпечка получается невероятно ароматной и вкусной. Его можно приготовить на любое торжество. Он станет отличной альтернативой праздничному торту.
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
6
Калорийность
296 ккал
3120 ккал
520 ккал
Белки
6,0 гр.
63,0 гр.
10,5 гр.
Жиры
7,0 гр.
74,3 гр.
12,4 гр.
Углеводы
51,1 гр.
539,9 гр.
90,0 гр.
Вода
19,0 гр.
200,5 гр.
33,4 гр.
Волокна
5,1 гр.
54,0 гр.
9,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 59.3 мкг | 900 мкг | 0.6 | 1.1 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 5.2 | 9.2 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 3.1 | 5.4 |
| Витамин В4 | 81.7 мг | 500 мг | 1.5 | 2.7 |
| Витамин В5 | 3.4 мг | 5 мг | 6.4 | 11.2 |
| Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 7.5 | 13.2 |
| Витамин В9 | 162.4 мкг | 400 мкг | 3.8 | 6.8 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 205.4 мкг | 90 мкг | 21.6 | 38 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 17 мг | 15 мг | 10.8 | 18.9 |
| Биотин | 6 мг | 50 мг | 1.1 | 2 |
| Витамин К | 40.5 мкг | 120 мкг | 3.2 | 5.6 |
| Витамин РР | 19.6 мг | 20 мг | 9.3 | 16.3 |
| Калий | 3549.2 мг | 2500 мг | 13.4 | 23.7 |
| Кальций | 636.6 мг | 1000 мг | 6 | 10.6 |
| Кремний | 50.8 мг | 30 мг | 16 | 28.2 |
| Магний | 610.7 мг | 400 мг | 14.5 | 25.4 |
| Натрий | 2007.1 мг | 1300 мг | 14.6 | 25.7 |
| Сера | 357.7 мг | 500 мг | 6.8 | 11.9 |
| Фосфор | 1540.9 мг | 800 мг | 18.2 | 32.1 |
| Хлор | 3095.9 мг | 2300 мг | 12.7 | 22.4 |
| Алюминий | 1039.9 мкг | 30 мкг | 328.2 | 577.7 |
| Железо | 28.4 мг | 18 мг | 14.9 | 26.3 |
| Йод | 4.4 мкг | 150 мкг | 0.3 | 0.5 |
| Кобальт | 51.7 мкг | 10 мкг | 49 | 86.2 |
| Литий | 1.7 мкг | 70 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Марганец | 8.5 мкг | 2 мкг | 40 | 70.4 |
| Медь | 4723.4 мкг | 1000 мкг | 44.7 | 78.7 |
| Никель | 136.9 мкг | 200 мкг | 6.5 | 11.4 |
| Рубидий | 11.1 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.9 |
| Селен | 9.1 мкг | 55 мкг | 1.6 | 2.8 |
| Фтор | 751.8 мкг | 4000 мкг | 1.8 | 3.1 |
| Хром | 4.4 мкг | 50 мкг | 0.8 | 1.5 |
| Цинк | 9.8 мг | 12 мг | 7.7 | 13.6 |
| Бор | 268.7 мкг | 1200 мкг | 2.1 | 3.7 |
| Ванадий | 295.8 мкг | 20 мкг | 140.1 | 246.5 |
| Молибден | 89.2 мкг | 70 мкг | 12.1 | 21.2 |
Процесс приготовления
Затем аккуратно извлеките форму с манником из духового шкафа, немного остудите, а затем манник извлеките из стеклянной формы. Остывший шоколадный манник на воде выложите на блюдо. Соедините растительное масло, питьевую воду, какао-порошок и сахарный песок, тщательно перемешайте и полейте сверху манник. Присыпьте измельченными орехами.
Наслаждайтесь шоколадным манником!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам