Шоколадный манник на воде

Name: Шоколадный манник на воде
Prep time: 90 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Шоколадный манник на воде понравится всем! Если вы хотите быстро приготовить что-то необычайно вкусное к чаю, то этот замечательный рецепт шоколадного манника на воде вам поможет воплотить вашу идею в жизнь. Домашняя выпечка получается невероятно ароматной и вкусной. Его можно приготовить на любое торжество. Он станет отличной альтернативой праздничному торту.

4399

144

Кухня

Русская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

296 ккал

Белки

6,0 гр.

Жиры

7,0 гр.

Углеводы

51,1 гр.

Вода

19,0 гр.

Волокна

5,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

59.3 мкг

900 мкг

0.6

1.1

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

5.2

9.2

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

3.1

5.4

Витамин В4

81.7 мг

500 мг

1.5

2.7

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

6.4

11.2

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

7.5

13.2

Витамин В9

162.4 мкг

400 мкг

3.8

6.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

205.4 мкг

90 мкг

21.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

17 мг

15 мг

10.8

18.9

Биотин

6 мг

50 мг

1.1

Витамин К

40.5 мкг

120 мкг

3.2

5.6

Витамин РР

19.6 мг

20 мг

9.3

16.3

Калий

3549.2 мг

2500 мг

13.4

23.7

Кальций

636.6 мг

1000 мг

10.6

Кремний

50.8 мг

30 мг

28.2

Магний

610.7 мг

400 мг

14.5

25.4

Натрий

2007.1 мг

1300 мг

14.6

25.7

Сера

357.7 мг

500 мг

6.8

11.9

Фосфор

1540.9 мг

800 мг

18.2

32.1

Хлор

3095.9 мг

2300 мг

12.7

22.4

Алюминий

1039.9 мкг

30 мкг

328.2

577.7

Железо

28.4 мг

18 мг

14.9

26.3

Йод

4.4 мкг

150 мкг

0.3

0.5

Кобальт

51.7 мкг

10 мкг

86.2

Литий

1.7 мкг

70 мкг

0.2

0.4

Марганец

8.5 мкг

2 мкг

70.4

Медь

4723.4 мкг

1000 мкг

44.7

78.7

Никель

136.9 мкг

200 мкг

6.5

11.4

Рубидий

11.1 мкг

200 мкг

0.5

0.9

Селен

9.1 мкг

55 мкг

1.6

2.8

Фтор

751.8 мкг

4000 мкг

1.8

3.1

Хром

4.4 мкг

50 мкг

0.8

1.5

Цинк

9.8 мг

12 мг

7.7

13.6

Бор

268.7 мкг

1200 мкг

2.1

3.7

Ванадий

295.8 мкг

20 мкг

140.1

246.5

Молибден

89.2 мкг

70 мкг

12.1

21.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке шоколадного манника на воде. Отмерьте необходимое количество манной крупы и высыпьте в глубокую емкость. Затем добавьте сахарный песок.

После чего влейте необходимое количество горячей питьевой воды. Тщательно перемешайте и оставьте приблизительно на 20-30 минут для набухания, периодически перемешивая массу.

В отдельную глубокую емкость просейте необходимое количество пшеничной муки, какао-порошка и разрыхлителя.

В набухшую манную крупу добавьте разведенный в 2 чайных ложках горячей воды растворимый кофе. Затем добавьте необходимое количество растительного масла, ванильный сахар и соль. Тщательно перемешайте венчиком.

В полученную массу введите смесь сухих ингредиентов. Хорошо перемешайте венчиком до однородной консистенции.

Замороженную черную смородину выложите в сито, чтобы стекла лишняя жидкость, затем выложите в тесто. Грецкие орехи измельчите острым ножом и половину выложите в тесто. Чернослив хорошо промойте, обсушите, выложив на бумажное полотенце, измельчите ножом и выложите в тесто.

Стеклянную форму для выпечки смажьте растительным маслом и присыпьте манной крупой.

Затем форму заполните приготовленным тестом.

Форму поместите в заранее разогретый до 200 градусов духовой шкаф. Выпекайте манник приблизительно 35-40 минут. Готовность аппетитной выпечки проверьте деревянной шпажкой или зубочисткой. Она должна быть совершенно сухой.

Затем аккуратно извлеките форму с манником из духового шкафа, немного остудите, а затем манник извлеките из стеклянной формы. Остывший шоколадный манник на воде выложите на блюдо. Соедините растительное масло, питьевую воду, какао-порошок и сахарный песок, тщательно перемешайте и полейте сверху манник. Присыпьте измельченными орехами.

Манник подавайте на стол с ароматным чаем.

Наслаждайтесь шоколадным манником!

Оценить шоколадный манник на воде

144

Быстрый фильтр

Манник Манник без молока Манник без молока и кефира Манник без кефира Манник без яиц

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Шоколадный манник на воде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить шоколадный манник на воде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке