Суп с фрикадельками для малышей до года
Шарлотка с яблоками и сливами
Если строго следовать законам кулинарии, то обязательно в процессе приготовления шарлотки должны фигурировать не только яблоки, но и хлеб. Но нельзя не отметить, что даже в классических рецептах могут происходить изменения. В наше время шарлотка - это пирог из бисквитного теста с запеченными нарезанными яблоками или другими фруктами. Представляем вашему вниманию один из них.
Кухня
Немецкая
Время готовки
75 мин.
PT75M
Порции
6
Калорийность
218 ккал
2519 ккал
420 ккал
Белки
5,3 гр.
61,2 гр.
10,2 гр.
Жиры
4,2 гр.
48,3 гр.
8,1 гр.
Углеводы
38,9 гр.
450,1 гр.
75,0 гр.
Вода
48,1 гр.
556,0 гр.
92,7 гр.
Волокна
1,9 гр.
21,7 гр.
3,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 717.7 мкг | 900 мкг | 6.9 | 13.3 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 4.7 | 9.1 |
Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 5.9 | 11.3 |
Витамин В4 | 721.2 мг | 500 мг | 12.5 | 24 |
Витамин В5 | 4.1 мг | 5 мг | 7.2 | 13.8 |
Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 5 | 9.6 |
Витамин В9 | 104.7 мкг | 400 мкг | 2.3 | 4.4 |
Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 3.3 | 6.4 |
Витамин С | 40.3 мкг | 90 мкг | 3.9 | 7.5 |
Витамин D | 5.2 мкг | 10 мкг | 4.5 | 8.6 |
Витамин E | 7.5 мг | 15 мг | 4.3 | 8.3 |
Биотин | 51.3 мг | 50 мг | 8.9 | 17.1 |
Витамин К | 16.2 мкг | 120 мкг | 1.2 | 2.2 |
Витамин РР | 18.7 мг | 20 мг | 8.1 | 15.6 |
Калий | 1934.2 мг | 2500 мг | 6.7 | 12.9 |
Кальций | 409.2 мг | 1000 мг | 3.5 | 6.8 |
Кремний | 22 мг | 30 мг | 6.3 | 12.2 |
Магний | 116 мг | 400 мг | 2.5 | 4.8 |
Натрий | 794.9 мг | 1300 мг | 5.3 | 10.2 |
Сера | 625.2 мг | 500 мг | 10.8 | 20.8 |
Фосфор | 858.4 мг | 800 мг | 9.3 | 17.9 |
Хлор | 1007.1 мг | 2300 мг | 3.8 | 7.3 |
Алюминий | 330 мкг | 30 мкг | 95.2 | 183.3 |
Железо | 17.7 мг | 18 мг | 8.5 | 16.4 |
Йод | 58.5 мкг | 150 мкг | 3.4 | 6.5 |
Кобальт | 31 мкг | 10 мкг | 26.8 | 51.6 |
Литий | 2.4 мкг | 70 мкг | 0.3 | 0.6 |
Марганец | 3.4 мкг | 2 мкг | 14.9 | 28.6 |
Медь | 934.2 мкг | 1000 мкг | 8.1 | 15.6 |
Никель | 72.6 мкг | 200 мкг | 3.1 | 6.1 |
Рубидий | 189 мкг | 200 мкг | 8.2 | 15.8 |
Селен | 86.7 мкг | 55 мкг | 13.6 | 26.3 |
Фтор | 213 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.9 |
Хром | 31.4 мкг | 50 мкг | 5.4 | 10.5 |
Цинк | 5.3 мг | 12 мг | 3.8 | 7.4 |
Бор | 846 мкг | 1200 мкг | 6.1 | 11.8 |
Ванадий | 282 мкг | 20 мкг | 122 | 235 |
Молибден | 69.8 мкг | 70 мкг | 8.6 | 16.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам