Салат с ветчиной, жареными грибами и сыром

Name: Салат с ветчиной, жареными грибами и сыром
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Салат с ветчиной, жареными грибами и сыром порадует вас своим насыщенным вкусом, аппетитным видом и питательными свойствами. Подавайте такую закуску к домашнему ужину или праздничному столу. Для несложного приготовления запоминайте наш проверенный рецепт с пошаговыми фото!

Автор рецепта:

381 рецепт

Виктория Фролова

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

195 ккал

Белки

9,4 гр.

Жиры

15,9 гр.

Углеводы

3,2 гр.

Вода

63,7 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1211.9 мкг

900 мкг

7.8

33.7

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

3.8

16.4

Витамин В2

3.9 мг

1.8 мг

12.6

54.1

Витамин В4

747.1 мг

500 мг

8.7

37.4

Витамин В5

12.5 мг

5 мг

14.5

62.5

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

3.7

Витамин В9

189.2 мкг

400 мкг

2.7

11.8

Витамин В12

3.7 мкг

3 мкг

7.1

30.7

Витамин С

36.8 мкг

90 мкг

2.4

10.2

Витамин D

7.5 мкг

10 мкг

4.4

18.7

Витамин E

98.2 мг

15 мг

163.6

Биотин

59.7 мг

50 мг

6.9

29.8

Витамин К

16.6 мкг

120 мкг

0.8

3.5

Витамин РР

47.3 мг

20 мг

13.8

59.2

Калий

4397 мг

2500 мг

10.2

Кальций

1721.5 мг

1000 мг

Кремний

3.8 мг

30 мг

0.7

3.1

Магний

414 мг

400 мг

25.9

Натрий

5338.3 мг

1300 мг

23.9

102.7

Сера

1558.8 мг

500 мг

18.1

77.9

Фосфор

2615.1 мг

800 мг

81.7

Хлор

6597.3 мг

2300 мг

16.7

71.7

Алюминий

300 мкг

30 мкг

58.1

250

Железо

22.3 мг

18 мг

7.2

Йод

150.3 мкг

150 мкг

5.8

Кобальт

91.3 мкг

10 мкг

53.1

228.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

1.2

Медь

367 мкг

1000 мкг

2.1

9.2

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

461 мкг

200 мкг

13.4

57.6

Селен

106.6 мкг

55 мкг

11.3

48.4

Фтор

230.5 мкг

4000 мкг

0.3

1.4

Хром

64.5 мкг

50 мкг

7.5

32.3

Цинк

10.1 мг

12 мг

4.9

Бор

150 мкг

1200 мкг

0.7

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

28.5 мкг

70 мкг

2.4

10.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку. Заранее отвариваем до готовности куриные яйца и картофель.

Мелко рубим ножом репчатый лук и выкладываем его на сковородку с растительным маслом. Обшариваем до небольшого размягчения.

Хорошо промываем под водой грибы, режем их аккуратным кубиком и выкладываем на сковородку с луком. Жарим все вместе около 5 минут.

Добавляем сюда соль и специи. Продолжаем готовить около 10 минут до испарения влаги.

Начинаем собирать наш салат. Лучше всего использовать специальную разъемную форму. Тарелку слегка обмазываем майонезом.

Нарезаем ветчину мелким кубиком и выкладываем ровным слоем.

Дальше выкладываем слой из тертого картофеля и промазываем это все майонезом.

Третьим слоем выкладываем обжаренные грибы.

Закрываем это все измельченными куриными яйцами и покрываем майонезом.

Сверху посыпаем тертым сыром и убираем салат в холодильник для лучшей пропитки.

Салат с ветчиной, жареными грибами и сыром готов. Угощайтесь!

Оценить салат с ветчиной, жареными грибами и сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с картошкой Салаты с колбасой на скорую руку Салат с колбасой, картошкой и яйцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с ветчиной, жареными грибами и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с ветчиной, жареными грибами и сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке