Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и майонезом

Name: Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и майонезом
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Если вы не знаете, что приготовить на скорую руку для внезапных гостей, рекомендую воспользоваться простым в приготовлении и очень вкусным рецептом салата с использованием курицы, ананасов, сыра, яйца и майонеза. Закуска получается необыкновенно аппетитной, ароматной и сочной. Ваши гости будут в восторге от такого угощения.

Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и майонезом

4095

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

168 ккал

Белки

13,7 гр.

Жиры

10,3 гр.

Углеводы

6,1 гр.

Вода

59,3 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

856 мкг

900 мкг

23.8

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

4.5

11.9

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

9.2

24.3

Витамин В4

693.8 мг

500 мг

13.1

34.7

Витамин В5

5 мг

9.4

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

9.9

26.3

Витамин В9

46.6 мкг

400 мкг

1.1

2.9

Витамин В12

4.2 мкг

3 мкг

13.3

35.3

Витамин С

28.5 мкг

90 мкг

7.9

Витамин D

3.4 мкг

10 мкг

3.2

8.6

Витамин E

47 мг

15 мг

29.6

78.4

Биотин

47.4 мг

50 мг

8.9

23.7

Витамин К

4.6 мкг

120 мкг

0.4

Витамин РР

39.4 мг

20 мг

18.6

49.3

Калий

1418 мг

2500 мг

5.3

14.2

Кальций

2562 мг

1000 мг

24.2

64.1

Кремний

30 мг

Магний

225.7 мг

400 мг

5.3

14.1

Натрий

3472.4 мг

1300 мг

25.2

66.8

Сера

1448.6 мг

500 мг

27.3

72.4

Фосфор

2121.2 мг

800 мг

66.3

Хлор

399.6 мг

2300 мг

1.6

4.3

Алюминий

30 мкг

Железо

11 мг

18 мг

5.7

15.2

Йод

34 мкг

150 мкг

2.1

5.7

Кобальт

41 мкг

10 мкг

38.7

102.5

Литий

70 мкг

Марганец

3.4 мкг

2 мкг

16.1

42.8

Медь

674.3 мкг

1000 мкг

6.4

16.9

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

80 мкг

55 мкг

13.7

36.4

Фтор

450.5 мкг

4000 мкг

1.1

2.8

Хром

28.4 мкг

50 мкг

5.4

14.2

Цинк

10.9 мг

12 мг

8.5

22.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

21.6 мкг

70 мкг

2.9

7.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и майонезом легко! Предварительно отварите куриное филе в подсоленной воде. Сваренное куриное мясо полностью остудите, и нарежьте средним по размеру кубиком или разберите на волокна с помощью вилок. Также можно использовать копченую курицу. Если любите пожирнее, возьмите окорочок или бедрышко.

Откройте банку консервированных ананасов с помощью консервного ножа, слейте жидкость. Если ананасы кольцами, то нарежьте их средним кубиком.

Твердый сыр нарежьте кубиком. Сыр можно использовать любой жирности. Твердый сыр можно заменить плавленым сырком.

Куриные яйца заранее отварите в подсоленной воде, остудите, очистите от скорлупы и мелко нарежьте.

Все подготовленные ингредиенты соедините в глубокой миске. Добавьте необходимое количество майонеза, соли, черного молотого перца и карри.

Тщательно перемешайте салат. Выложите его в подготовленный праздничный салатник. Готовый салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и майонезом подавайте на стол.

Наслаждайтесь ароматным салатом!

Оценить салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и майонезом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и майонезом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и майонезом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке