Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат с копченой курицей, корейской морковью и кукурузой
Ошибка
Простой в приготовлении и оригинальный по вкусу салат для вашего домашнего стола можно приготовить из копченой курицы, корейской моркови и кукурузы. Блюдо выходит ярким, сочным и ароматным. Порадуйте своих близких!
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
5
Калорийность
120 ккал
1117 ккал
223 ккал
Белки
10,0 гр.
92,6 гр.
18,5 гр.
Жиры
6,1 гр.
56,5 гр.
11,3 гр.
Углеводы
6,8 гр.
63,4 гр.
12,7 гр.
Вода
74,4 гр.
691,9 гр.
138,4 гр.
Волокна
1,2 гр.
11,1 гр.
2,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 3618 мкг | 900 мкг | 43.2 | 80.4 |
| Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 8.3 | 15.5 |
| Витамин В2 | 3.9 мг | 1.8 мг | 23.3 | 43.3 |
| Витамин В4 | 243.9 мг | 500 мг | 5.2 | 9.8 |
| Витамин В5 | 10.1 мг | 5 мг | 21.7 | 40.3 |
| Витамин В6 | 6.8 мг | 2 мг | 36.6 | 68.1 |
| Витамин В9 | 315.2 мкг | 400 мкг | 8.5 | 15.8 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 22.1 мкг | 90 мкг | 2.6 | 4.9 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 15.8 мг | 15 мг | 11.4 | 21.1 |
| Биотин | 1.1 мг | 50 мг | 0.2 | 0.4 |
| Витамин К | 23.8 мкг | 120 мкг | 2.1 | 4 |
| Витамин РР | 5.8 мг | 20 мг | 3.1 | 5.8 |
| Калий | 7763 мг | 2500 мг | 33.4 | 62.1 |
| Кальций | 768.1 мг | 1000 мг | 8.3 | 15.4 |
| Кремний | 45 мг | 30 мг | 16.1 | 30 |
| Магний | 668.9 мг | 400 мг | 18 | 33.4 |
| Натрий | 1275.8 мг | 1300 мг | 10.6 | 19.6 |
| Сера | 88.8 мг | 500 мг | 1.9 | 3.6 |
| Фосфор | 1232 мг | 800 мг | 16.6 | 30.8 |
| Хлор | 113.4 мг | 2300 мг | 0.5 | 1 |
| Алюминий | 581.4 мкг | 30 мкг | 208.4 | 387.6 |
| Железо | 66.6 мг | 18 мг | 39.8 | 74 |
| Йод | 9 мкг | 150 мкг | 0.6 | 1.2 |
| Кобальт | 3.6 мкг | 10 мкг | 3.9 | 7.2 |
| Литий | 10.8 мкг | 70 мкг | 1.7 | 3.1 |
| Марганец | 5.5 мкг | 2 мкг | 29.3 | 54.6 |
| Медь | 258.1 мкг | 1000 мкг | 2.8 | 5.2 |
| Никель | 10.8 мкг | 200 мкг | 0.6 | 1.1 |
| Рубидий | 42.3 мкг | 200 мкг | 2.3 | 4.2 |
| Селен | 21.1 мкг | 55 мкг | 4.1 | 7.7 |
| Фтор | 171 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.9 |
| Хром | 5.4 мкг | 50 мкг | 1.2 | 2.2 |
| Цинк | 15.3 мг | 12 мг | 13.7 | 25.5 |
| Бор | 360 мкг | 1200 мкг | 3.2 | 6 |
| Ванадий | 178.2 мкг | 20 мкг | 95.8 | 178.2 |
| Молибден | 36 мкг | 70 мкг | 5.5 | 10.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам