Салат с копченой курицей, корейской морковью и болгарским перцем

Name: Салат с копченой курицей, корейской морковью и болгарским перцем
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Салат с содержанием копченой курицы, корейской моркови и болгарского перца станет одним из ваших любимых. Не смотря на минимальный бюджетный набор продуктов блюдо имеет восхитительный вкус. Корейская морковь отвечает за пикантный вкус, а болгарский перец придает сочности салату.

Салат с копченой курицей, корейской морковью и болгарским перцем

75523

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

97 ккал

Белки

7,4 гр.

Жиры

5,8 гр.

Углеводы

3,9 гр.

Вода

78,3 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

8804.7 мкг

900 мкг

91.9

326.1

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

4.5

16.1

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

6.3

22.3

Витамин В4

381.3 мг

500 мг

7.2

25.4

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

3.4

Витамин В6

3.6 мг

2 мг

16.7

59.4

Витамин В9

104.8 мкг

400 мкг

2.5

8.7

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

4.6

16.4

Витамин С

620 мкг

90 мкг

64.7

229.6

Витамин D

0.4 мкг

10 мкг

0.4

1.3

Витамин E

11.7 мг

15 мг

7.3

26.1

Биотин

2.4 мг

50 мг

0.5

1.6

Витамин К

74.2 мкг

120 мкг

5.8

20.6

Витамин РР

28.6 мг

20 мг

13.5

47.7

Калий

2392.3 мг

2500 мг

31.9

Кальций

235.1 мг

1000 мг

2.2

7.8

Кремний

152.8 мг

30 мг

47.9

169.8

Магний

275.9 мг

400 мг

6.5

Натрий

4194.7 мг

1300 мг

30.3

107.6

Сера

47.8 мг

500 мг

0.9

3.2

Фосфор

1113.8 мг

800 мг

13.1

46.4

Хлор

297.6 мг

2300 мг

1.2

4.3

Алюминий

1292 мкг

30 мкг

404.8

1435.6

Железо

11.6 мг

18 мг

6.1

21.5

Йод

27.2 мкг

150 мкг

1.7

Кобальт

15.2 мкг

10 мкг

14.3

50.7

Литий

232.8 мкг

70 мкг

31.3

110.9

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

5.6

19.7

Медь

936 мкг

1000 мкг

8.8

31.2

Никель

36 мкг

200 мкг

1.7

Рубидий

94 мкг

200 мкг

4.4

15.7

Селен

172.6 мкг

55 мкг

29.5

104.6

Фтор

236.8 мкг

4000 мкг

0.6

Хром

26.4 мкг

50 мкг

17.6

Цинк

15.1 мг

12 мг

11.8

41.8

Бор

836 мкг

1200 мкг

6.5

23.2

Ванадий

396 мкг

20 мкг

186.1

660

Молибден

92 мкг

70 мкг

12.4

43.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления салата с копченой курицей, корейской морковью и болгарским перцем вкусен!Болгарский перец помойте и очистите от семян.

Нарежьте перец соломкой.

Мясо копченой куриной грудки разберите на волокна или нарежьте в произвольном порядке.

В салатницу переложите перец, мясо, корейскую морковь,

Добавьте майонез и перемешайте салат.

Перед тем, как подать салат на стол, охладите его.

Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой курицей, корейской морковью и болгарским перцем

Быстрый фильтр

Салат с копченой куриной грудкой Салаты с копченой курицей Салат с копченой курицей и корейской морковью Салат с копченой курицей и болгарским перцем Салаты с курицей Салаты с копченой курицей на праздничный стол Салат с копченой куриной грудкой и корейской морковью

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей, корейской морковью и болгарским перцем

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей, корейской морковью и болгарским перцем

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке