Салат с копченой курицей, ананасом и кукурузой

Name: Салат с копченой курицей, ананасом и кукурузой
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат из копченой курицы с ананасом и кукурузой прост в приготовлении. Все продукты можно купить готовыми. Вам останется только их нарезать и перемешать. Такой салат нужно съесть в течение не более часа после приготовления, так как ананас со временем испортит его вкус.

Салат с копченой курицей, ананасом и кукурузой

10797

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

126 ккал

Белки

9,0 гр.

Жиры

6,9 гр.

Углеводы

8,1 гр.

Вода

73,2 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

810.3 мкг

900 мкг

8.7

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

3.7

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

8.2

42.4

Витамин В4

751.9 мг

500 мг

14.5

75.2

Витамин В5

7.3 мг

5 мг

72.7

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

9.2

47.7

Витамин В9

154.8 мкг

400 мкг

3.7

19.4

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

7.5

39.1

Витамин С

26 мкг

90 мкг

2.8

14.5

Витамин D

5.3 мкг

10 мкг

5.2

26.7

Витамин E

13.3 мг

15 мг

8.6

44.3

Биотин

44.4 мг

50 мг

8.6

44.4

Витамин К

3.1 мкг

120 мкг

0.3

1.3

Витамин РР

23.1 мг

20 мг

11.2

57.8

Калий

1495 мг

2500 мг

5.8

29.9

Кальций

1375.1 мг

1000 мг

13.3

68.8

Кремний

30 мг

Магний

286.1 мг

400 мг

6.9

35.8

Натрий

2291.2 мг

1300 мг

88.1

Сера

1136.8 мг

500 мг

21.9

113.7

Фосфор

1524.2 мг

800 мг

18.4

95.3

Хлор

458.7 мг

2300 мг

1.9

Алюминий

30 мкг

Железо

10.8 мг

18 мг

5.8

29.9

Йод

53 мкг

150 мкг

3.4

17.7

Кобальт

35.5 мкг

10 мкг

34.3

177.5

Литий

70 мкг

Марганец

3.1 мкг

2 мкг

14.9

77.1

Медь

670.5 мкг

1000 мкг

6.5

33.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

126.6 мкг

55 мкг

22.2

115.1

Фтор

366.4 мкг

4000 мкг

0.9

4.6

Хром

46.3 мкг

50 мкг

8.9

46.3

Цинк

8.5 мг

12 мг

6.9

35.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

29.7 мкг

70 мкг

4.1

21.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке салата с копченой курицей, ананасом и кукурузой. Ананасы достаньте из сиропа и нарежьте на небольшие кубики.

Заранее отваренные вкрутую яйца очистите от скорлупы и порежьте небольшими брусочками.

Такими же брусочками порежьте куриное филе.

Кусочек твердого сыра измельчите на крупную терку.

В салатницу переложите все нарезанные продукты и добавьте консервированную кукурузу.

Затем положите к салату майонез.

Салат из копченой курицы с ананасами и кукурузой посолите по своему вкусу, аккуратно перемешайте и сразу подайте к столу.

Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой курицей, ананасом и кукурузой

Быстрый фильтр

Салат с куриной грудкой, ананасом и сыром Салат с копченой курицей, ананасами и сыром Салаты с яйцом Салат с консервированным ананасом Салат с копченой куриной грудкой Салат с курицей, ананасом, сыром и майонезом Салат с курицей, ананасом, яйцом и кукурузой Салат с копченой курицей и кукурузой Салат с ананасом и кукурузой Салат с копченой курицей, ананасами и кукурузой Салат с куриной грудкой и ананасом Салат с курицей и ананасом Салат с копченой куриной грудкой и ананасом классический Салат с копченой куриной грудкой, ананасами и кукурузой Салат с куриным филе и ананасом Салат с курицей, ананаcом и яйцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей, ананасом и кукурузой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей, ананасом и кукурузой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке