Салат с копченой курицей, ананасом и болгарским перцем

Name: Салат с копченой курицей, ананасом и болгарским перцем
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Оригинальный состав этого салата заставляет влюбится в него с первой ложки. Салат с копченой курицей и ананасом создан для истинных минут наслаждения, порадуйте себя и своих близких.

Салат с копченой курицей, ананасом и болгарским перцем

7257

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

154 ккал

Белки

15,1 гр.

Жиры

8,0 гр.

Углеводы

6,1 гр.

Вода

65,6 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1000 мкг

900 мкг

10.2

55.6

Витамин В1

1.8 мг

1.5 мг

10.7

58.4

Витамин В2

5.7 мг

1.8 мг

29.2

159.3

Витамин В4

283.6 мг

500 мг

5.2

28.4

Витамин В5

12.1 мг

5 мг

22.1

120.8

Витамин В6

9.8 мг

2 мг

245.7

Витамин В9

307.7 мкг

400 мкг

38.5

Витамин В12

1.8 мкг

3 мкг

5.5

Витамин С

332.4 мкг

90 мкг

33.8

184.7

Витамин D

0.8 мкг

10 мкг

0.7

3.8

Витамин E

23.1 мг

15 мг

14.1

76.9

Биотин

50 мг

Витамин К

19.5 мкг

120 мкг

1.5

8.1

Витамин РР

4.9 мг

20 мг

2.3

12.3

Калий

10152.2 мг

2500 мг

37.2

203

Кальций

2774.6 мг

1000 мг

25.4

138.7

Кремний

26.4 мг

30 мг

8.1

Магний

868.5 мг

400 мг

19.9

108.6

Натрий

2640.1 мг

1300 мг

18.6

101.5

Сера

577.4 мг

500 мг

10.6

57.7

Фосфор

2445.7 мг

800 мг

152.9

Хлор

22.8 мг

2300 мг

0.1

0.5

Алюминий

30 мкг

Железо

89.4 мг

18 мг

45.5

248.5

Йод

3.6 мкг

150 мкг

0.2

1.2

Кобальт

3.6 мкг

10 мкг

3.3

Литий

104.4 мкг

70 мкг

13.6

74.6

Марганец

9.2 мкг

2 мкг

41.9

229

Медь

467.3 мкг

1000 мкг

4.3

23.4

Никель

6 мкг

200 мкг

0.3

1.5

Рубидий

200 мкг

Селен

61.8 мкг

55 мкг

10.3

56.1

Фтор

35.4 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

7.2 мкг

50 мкг

1.3

7.2

Цинк

23.1 мг

12 мг

17.6

96.3

Бор

18 мкг

1200 мкг

0.1

0.8

Ванадий

20 мкг

Молибден

6 мкг

70 мкг

0.8

4.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке салата с копченой курицей, ананасом и болгарским перцем. Сыр нарежьте небольшими кубиками или соломкой.

Мясо копченой курицы от делите от костей и мелко нарежьте.

Консервированный ананас слегка отожмите от сока и нарежьте кубиками. Добавьте ананас и перец чили в миску к курице и сыру.

Болгарский перец очистите от перегородок и семян, нарежьте кубиками. С кукурузы слейте жидкость. Переложите эти ингредиенты в миску.

Заправьте салат майонезом, перемешайте и блюдо готово. Для подачи можно украсить его свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой курицей, ананасом и болгарским перцем

Быстрый фильтр

Салат с курицей, ананасом, сыром и майонезом Салат с копченой куриной грудкой, ананасами и кукурузой Салат с копченой курицей и ананасами Салат с ананасом Салат с ананасом и кукурузой Салат с копченой курицей, ананасами и кукурузой Салаты с курицей Салат с копченой куриной грудкой, ананасами и сыром Салат с курицей, ананасом и кукурузой Салат с ананасом и сыром Салат с ананасом на праздничный стол Салат с копченой курицей и болгарским перцем Салат с копченой куриной грудкой и ананасом классический Салат с курицей, ананасом и сыром Салат с копченой куриной грудкой Салат с копченой курицей, ананасами и сыром

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей, ананасом и болгарским перцем

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей, ананасом и болгарским перцем

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке