Салат с копченой курицей

Name: Салат с копченой курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Салат с копченой курицей всегда получается необычным по вкусу. Именно копченая курица придает блюдам интересную особенность. Салат получается ярким и праздничным, легким и пикантным.

1958

Кухня

Европейская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

132 ккал

Белки

9,0 гр.

Жиры

6,5 гр.

Углеводы

9,3 гр.

Вода

72,8 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

340.6 мкг

900 мкг

2.9

6.3

Витамин В1

1.9 мг

1.5 мг

9.6

20.9

Витамин В2

4.7 мг

1.8 мг

43.6

Витамин В4

252.2 мг

500 мг

3.8

8.4

Витамин В5

10.2 мг

5 мг

15.6

Витамин В6

7.9 мг

2 мг

30.3

66.2

Витамин В9

380.9 мкг

400 мкг

7.3

15.9

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

4.2

9.2

Витамин С

56.4 мкг

90 мкг

4.8

10.4

Витамин D

1 мкг

10 мкг

0.8

1.7

Витамин E

4.3 мг

15 мг

2.2

4.8

Биотин

2.2 мг

50 мг

0.3

0.7

Витамин К

120.1 мкг

120 мкг

7.6

16.7

Витамин РР

10 мг

20 мг

3.8

8.3

Калий

9168.8 мг

2500 мг

61.1

Кальций

1454.5 мг

1000 мг

11.1

24.2

Кремний

36 мг

30 мг

9.2

Магний

716.1 мг

400 мг

13.7

29.8

Натрий

1519.3 мг

1300 мг

8.9

19.5

Сера

309.1 мг

500 мг

4.7

10.3

Фосфор

1673.9 мг

800 мг

34.9

Хлор

20 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

14.4 мкг

30 мкг

3.7

Железо

74.4 мг

18 мг

31.5

68.9

Йод

7.2 мкг

150 мкг

0.4

0.8

Кобальт

6.4 мкг

10 мкг

4.9

10.7

Литий

3.3 мкг

70 мкг

0.4

0.8

Марганец

6.7 мкг

2 мкг

25.5

55.7

Медь

1140 мкг

1000 мкг

8.7

Никель

114 мкг

200 мкг

4.3

9.5

Рубидий

11.1 мкг

200 мкг

0.4

0.9

Селен

37.4 мкг

55 мкг

5.2

11.3

Фтор

461.2 мкг

4000 мкг

0.9

1.9

Хром

8.4 мкг

50 мкг

1.3

2.8

Цинк

317.9 мг

12 мг

202.1

441.5

Бор

554.3 мкг

1200 мкг

3.5

7.7

Ванадий

28.4 мкг

20 мкг

10.8

23.7

Молибден

15.8 мкг

70 мкг

1.7

3.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт салата с копченой курицей прост в приготовлении! Подготовьте необходимые ингредиенты для салата.

Белый хлеб или батон нарежьте кубиками. Выложите на хорошо разогретую сковороду, периодически помешивая, подсушите сухарики. Такие сухарики можно приготовить и в духовке.

Копченую курицу при необходимости очистите от кожи и освободите от костей. Мясо нарежьте небольшими кубиками.

Стеблевой сельдерей хорошо промойте, обсушите и очистите от волокон. Нарежьте вдоль, а затем кубиками такого же размера, как и куриное мясо.

Яблоки хорошо помойте, очистите от кожи и сердцевины, нарежьте кубиками.

Виноград хорошо промойте и дайте ему обсохнуть. Лучше выбирайте виноград без косточек. Если виноград с косточками, разрежьте его пополам, извлеките косточки и нарежьте таким же размером, как и остальные ингредиенты.

В глубокий салатник выложите все подготовленные ингредиенты. Откройте банку консервированного горошка, слейте жидкость и добавьте в салат. Можно использовать замороженный горошек, предварительно разморозив его. Грецкие орехи измельчите с помощью ножа. Выложите в салат.

Тщательно перемешайте все нарезанные ингредиенты.

Приготовьте заправку для салата. Сыр с плесенью измельчите.

Выложите в небольшую емкость. Разомните его с помощью вилки.

Укроп хорошо промойте под проточной водой, обсушите и мелко нарубите. Выложите в емкость для заправки. Добавьте сметану, натуральный йогурт, соль, перец и сахар. Все хорошо перемешайте.

Заправьте салат.

Готовые сухарики немного остудите. Салат подавайте порционно, сверху украсив хрустящими сухариками.

Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой курицей

Быстрый фильтр

Салаты с копченой курицей на праздничный стол Салат с копченой куриной грудкой и сухариками Салаты с курицей Салаты с копченой курицей Салат с копченой курицей и сухариками Салат с копченой куриной грудкой Салат с копченой курицей и виноградом Курица Салат с копченой курицей и сыром

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке