Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат Цезарь слоями

Салат Цезарь слоями

Name: Салат Цезарь слоями
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 7
Cuisine: Американская

32918

84 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (22) Комментарии (0)

Салат Цезарь слоями - это еще один из вариантов приготовления салата с пекинской капустой, перепелиными яйцами и устричным соусом. Выложим его слоями и приправим соусом сверху, а перемешивать его или наслаждаться отдельными ингредиентами по очереди - решит каждый сам для себя в собственной тарелке.

Кухня Американская

Время готовки 40 мин.

Порции 7

Калорийность 162 ккал 4203 ккал 600 ккал

Белки 11,3 гр. 293,3 гр. 41,9 гр.

Жиры 11,4 гр. 297,2 гр. 42,5 гр.

Углеводы 3,6 гр. 92,6 гр. 13,2 гр.

Вода 66,6 гр. 1731,9 гр. 247,4 гр.

Волокна 0,4 гр. 9,6 гр. 1,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1995.3 мкг	900 мкг	8.5	31.7
Витамин В1	2.1 мг	1.5 мг	5.5	20.4
Витамин В2	4.7 мг	1.8 мг	10	37.2
Витамин В4	1602.7 мг	500 мг	12.3	45.8
Витамин В5	11.1 мг	5 мг	8.5	31.7
Витамин В6	6 мг	2 мг	11.6	43
Витамин В9	333.9 мкг	400 мкг	3.2	11.9
Витамин В12	9.1 мкг	3 мкг	11.7	43.5
Витамин С	180.7 мкг	90 мкг	7.7	28.7
Витамин D	6.5 мкг	10 мкг	2.5	9.3
Витамин E	55.4 мг	15 мг	14.2	52.8
Биотин	100.6 мг	50 мг	7.7	28.7
Витамин К	471.8 мкг	120 мкг	15.1	56.2
Витамин РР	103.5 мг	20 мг	19.9	73.9
Калий	4558.2 мг	2500 мг	7	26
Кальций	3752.9 мг	1000 мг	14.4	53.6
Кремний	26.4 мг	30 мг	3.4	12.6
Магний	542.9 мг	400 мг	5.2	19.4
Натрий	16664.7 мг	1300 мг	49.3	183.1
Сера	2814.2 мг	500 мг	21.6	80.4
Фосфор	3798.4 мг	800 мг	18.3	67.8
Хлор	19024.1 мг	2300 мг	31.8	118.2
Алюминий	599.7 мкг	30 мкг	76.9	285.6
Железо	28 мг	18 мг	6	22.3
Йод	93.1 мкг	150 мкг	2.4	8.9
Кобальт	105.9 мкг	10 мкг	40.7	151.2
Литий	82.1 мкг	70 мкг	4.5	16.8
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	1.3	4.7
Медь	1621.4 мкг	1000 мкг	6.2	23.2
Никель	3.5 мкг	200 мкг	0.1	0.3
Рубидий	104.2 мкг	200 мкг	2	7.4
Селен	134.1 мкг	55 мкг	9.4	34.8
Фтор	1270.5 мкг	4000 мкг	1.2	4.5
Хром	71.3 мкг	50 мкг	5.5	20.4
Цинк	20.9 мг	12 мг	6.7	24.9
Бор	727.5 мкг	1200 мкг	2.3	8.7
Ванадий	16.2 мкг	20 мкг	3.1	11.6
Молибден	132 мкг	70 мкг	7.3	26.9

Процесс приготовления

Готовить салат Цезарь слоями просто! Куриное филе промойте и опустите в кипящую воду. После закипания снимите пену, сделайте малый огонь и поварите мясо 25 минут.