Резаные помидоры с луком и маслом «пальчики оближешь» на зиму
Резаные помидоры с луком и маслом «пальчики оближешь» на зиму – это сочная закуска с великолепным вкусом. Причем они уже полностью готовы к подаче, осталось только открыть банку и выложить на тарелку. Маринованные помидоры такие вкусные, что вместе с ними можно язык проглотить.
3713
37
0
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
1
Калорийность
34 ккал 213 ккал 213 ккал
Белки
0,7 гр. 4,2 гр. 4,2 гр.
Жиры
0,2 гр. 1,2 гр. 1,2 гр.
Углеводы
8,2 гр. 50,9 гр. 50,9 гр.
Вода
87,5 гр. 543,8 гр. 543,8 гр.
Волокна
0,7 гр. 4,6 гр. 4,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 621,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
418.7 мкг
900 мкг
7.5
46.5
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.6
16.2
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.5
9.6
Витамин В4
4.9 мг
500 мг
0.2
1
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.3
1.6
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.9
5.6
Витамин В9
8.4 мкг
400 мкг
0.3
2.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
108.3 мкг
90 мкг
19.4
120.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.6 мг
15 мг
0.6
4
Биотин
0.7 мг
50 мг
0.2
1.4
Витамин К
40 мкг
120 мкг
5.4
33.3
Витамин РР
2.9 мг
20 мг
2.3
14.6
Калий
1364.7 мг
2500 мг
8.8
54.6
Кальций
126.7 мг
1000 мг
2
12.7
Кремний
34 мг
30 мг
18.2
113.3
Магний
16.8 мг
400 мг
0.7
4.2
Натрий
5885.1 мг
1300 мг
72.8
452.7
Сера
139.5 мг
500 мг
4.5
27.9
Фосфор
233.3 мг
800 мг
4.7
29.2
Хлор
9258.5 мг
2300 мг
64.8
402.5
Алюминий
995 мкг
30 мкг
533.6
3316.7
Железо
2.9 мг
18 мг
2.6
16.3
Йод
12.4 мкг
150 мкг
1.3
8.3
Кобальт
11.3 мкг
10 мкг
18.1
112.5
Литий
104.5 мкг
70 мкг
24
149.3
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
3.4
21
Медь
446.1 мкг
1000 мкг
7.2
44.6
Никель
4.4 мкг
200 мкг
0.4
2.2
Рубидий
515.8 мкг
200 мкг
41.5
257.9
Селен
2.9 мкг
55 мкг
0.9
5.3
Фтор
110.1 мкг
4000 мкг
0.4
2.8
Хром
2.1 мкг
50 мкг
0.7
4.2
Цинк
1.8 мг
12 мг
2.4
14.9
Бор
1060 мкг
1200 мкг
14.2
88.3
Ванадий
20 мкг
20 мкг
16.1
100
Молибден
51.5 мкг
70 мкг
11.8
73.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить резаные помидоры с луком и маслом «пальчики оближешь» на зиму
37
0
Комментарии (0)