Прозрачное янтарное варенье из груш на зиму
Прозрачное янтарное варенье из груш на зиму – это красивое и вкусное лакомство. Ароматная заготовка идеально дополнит ваш стол за семейным чаепитием.
3207
1
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
0.5
Калорийность
148 ккал 2087 ккал 4175 ккал
Белки
0,3 гр. 4,0 гр. 8,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,0 гр. 6,0 гр.
Углеводы
36,1 гр. 508,3 гр. 1016,6 гр.
Вода
60,5 гр. 850,7 гр. 1701,4 гр.
Волокна
2,0 гр. 28,0 гр. 56,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2813,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
62 мкг
900 мкг
0.5
13.8
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.9
26.7
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.2
33.3
Витамин В4
51 мг
500 мг
0.7
20.4
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
0.7
20
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
1.1
30
Витамин В9
20.1 мкг
400 мкг
0.4
10
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
50.2 мкг
90 мкг
4
111.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4 мг
15 мг
1.9
53.3
Биотин
1 мг
50 мг
0.1
4
Витамин К
45 мкг
120 мкг
2.7
75
Витамин РР
2 мг
20 мг
0.7
20
Калий
1562.7 мг
2500 мг
4.4
125
Кальций
202.1 мг
1000 мг
1.4
40.4
Кремний
60 мг
30 мг
14.2
400
Магний
120.1 мг
400 мг
2.1
60
Натрий
144 мг
1300 мг
0.8
22.2
Сера
60 мг
500 мг
0.9
24
Фосфор
160.1 мг
800 мг
1.4
40
Хлор
10 мг
2300 мг
0
0.9
Алюминий
1100 мкг
30 мкг
260.6
7333.3
Железо
24.2 мг
18 мг
9.6
268.9
Йод
10 мкг
150 мкг
0.5
13.3
Кобальт
100 мкг
10 мкг
71.1
2000
Литий
30 мкг
70 мкг
3
85.7
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
2.3
65
Медь
1200 мкг
1000 мкг
8.5
240
Никель
170 мкг
200 мкг
6
170
Рубидий
440 мкг
200 мкг
15.6
440
Селен
1 мкг
55 мкг
0.1
3.6
Фтор
100 мкг
4000 мкг
0.2
5
Хром
18 мкг
50 мкг
2.6
72
Цинк
1.9 мг
12 мг
1.1
31.7
Бор
1300 мкг
1200 мкг
7.7
216.7
Ванадий
50 мкг
20 мкг
17.8
500
Молибден
50 мкг
70 мкг
5.1
142.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить прозрачное янтарное варенье из груш на зиму
1
0
Комментарии (0)