Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Выпечка
  3. ➠ Кексы
  4. ➠ ПП кекс в духовке

ПП кекс в духовке

0
7688
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0)

Сегодня пекут кексы в качестве десерта и в качестве закуски, на молоке, кефире, без яиц, с вареньем, шоколадные и еще много разновидностей. Выпечка получается вкусной и ароматной. Если вы ведете здоровый образ жизни, следите за своей фигурой и питанием, приготовьте ПП кекс.

Кухня Европейская
Время готовки 45 мин.
Порции 6
Калорийность 427 ккал 2444 ккал 407 ккал
Белки 9,7 гр. 55,8 гр. 9,3 гр.
Жиры 23,1 гр. 132,1 гр. 22,0 гр.
Углеводы 43,2 гр. 247,0 гр. 41,2 гр.
Вода 12,8 гр. 73,1 гр. 12,2 гр.
Волокна 5,1 гр. 29,2 гр. 4,9 гр.
На вес состава:
ПП кекс в духовке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 195.2 мкг 900 мкг 3.8 3.6
Витамин В1 1.1 мг 1.5 мг 13.1 12.5
Витамин В2 0.9 мг 1.8 мг 8.8 8.4
Витамин В4 244.3 мг 500 мг 8.5 8.1
Витамин В5 2.7 мг 5 мг 9.6 9.1
Витамин В6 1.4 мг 2 мг 12.1 11.5
Витамин В9 148 мкг 400 мкг 6.5 6.2
Витамин В12 0.3 мкг 3 мкг 1.7 1.6
Витамин С 5.4 мкг 90 мкг 1 1
Витамин D 1.2 мкг 10 мкг 2.1 2
Витамин E 15.3 мг 15 мг 17.8 17
Биотин 373.5 мг 50 мг 130.5 124.5
Витамин К 5.1 мкг 120 мкг 0.7 0.7
Витамин РР 18.2 мг 20 мг 15.9 15.2
Калий 2583.3 мг 2500 мг 18 17.2
Кальций 557.6 мг 1000 мг 9.7 9.3
Кремний 47.6 мг 30 мг 27.7 26.4
Магний 537.2 мг 400 мг 23.5 22.4
Натрий 121.7 мг 1300 мг 1.6 1.6
Сера 324.4 мг 500 мг 11.3 10.8
Фосфор 1518.8 мг 800 мг 33.2 31.6
Хлор 164 мг 2300 мг 1.2 1.2
Алюминий 409.9 мкг 30 мкг 238.6 227.7
Железо 20.5 мг 18 мг 19.9 19
Йод 16.2 мкг 150 мкг 1.9 1.8
Кобальт 14.8 мкг 10 мкг 25.8 24.6
Литий 7.2 мкг 70 мкг 1.8 1.7
Марганец 4.8 мкг 2 мкг 41.7 39.8
Медь 2572.9 мкг 1000 мкг 44.9 42.9
Никель 65.1 мкг 200 мкг 5.7 5.4
Рубидий 12.7 мкг 200 мкг 1.1 1.1
Селен 28.3 мкг 55 мкг 9 8.6
Фтор 404.8 мкг 4000 мкг 1.8 1.7
Хром 38.6 мкг 50 мкг 13.5 12.9
Цинк 6.4 мг 12 мг 9.3 8.9
Бор 170.3 мкг 1200 мкг 2.5 2.4
Ванадий 187.1 мкг 20 мкг 163.4 155.9
Молибден 56.3 мкг 70 мкг 14.1 13.4
Процесс приготовления
шаг 1 из 11
ПП кекс в духовке
Как начать готовить ПП кекс в духовке? Подготовьте необходимые ингредиенты для кекса.
шаг 2 из 11
ПП кекс в духовке
Измельчите ножом орехи и шоколад. Орехи используйте любые.
шаг 3 из 11
ПП кекс в духовке
Муку смешайте вместе с разрыхлителем. Если овсяной муки нет, возьмите геркулес долгой варки и измельчите в кофемолке.
шаг 4 из 11
ПП кекс в духовке
Кокосовое масло растопите на огне или в микроволновой печи.
шаг 5 из 11
ПП кекс в духовке
Мед растопите на водяной бане. Смешайте с кокосовым маслом и водой. Добавьте орехи и хорошо перемешайте.
шаг 6 из 11
ПП кекс в духовке
В полученную жидкую массу разбейте яйцо и тщательно перемешайте.
шаг 7 из 11
ПП кекс в духовке
Смешанную муку с разрыхлителем просейте через сито в несколько приемов. Перемешайте до исчезновения комочков.
шаг 8 из 11
ПП кекс в духовке
В тесто добавьте кусочки горького шоколада, хорошо перемешайте, чтобы шоколад равномерно распределился в тесте.
шаг 9 из 11
ПП кекс в духовке
Разогрейте духовку. Если форма не силиконовая – предварительно смажьте небольшим количеством масла или застелите пергаментной бумагой. В подготовленную форму выложите тесто. Разровняйте силиконовой лопаткой.
шаг 10 из 11
ПП кекс в духовке
Время приготовления кекса 45 минут при температуре 180 градусов. Готовность проверьте деревянной шпажкой. Вытащите из духовки и дайте остыть кексу, затем переместите на блюдо.
шаг 11 из 11
ПП кекс в духовке
Разрежьте порционно и подавайте к столу.
Кокосовые кексы
Кексы с шоколадом внутри
Кексы без изюма
Шоколадный кекс без молока
Шоколадный кекс с орехами
Кексы с какао
Кексы в духовке
Кексы без сахара

Налейте горячего чая и наслаждайтесь полезным десертом!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0