Повидло из ранеток в домашних условиях на зиму
Сегодня мы приготовим очень вкусное и нежное повидло из райских яблочек – ранеток. Делается оно довольно просто, а получается очень густым, что делает его идеальной «намазкой» на свежеиспеченный батон!
5939
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
1
Калорийность
156 ккал 2341 ккал 2341 ккал
Белки
0,6 гр. 9,0 гр. 9,0 гр.
Жиры
0,6 гр. 9,0 гр. 9,0 гр.
Углеводы
36,6 гр. 550,0 гр. 550,0 гр.
Вода
33,4 гр. 501,0 гр. 501,0 гр.
Волокна
1,2 гр. 18,0 гр. 18,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1501,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.4
5.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.3
20
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.7
11.1
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
0.9
14
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2.7
40
Витамин В9
18 мкг
400 мкг
0.3
4.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
7.4
111.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
0.9
13.3
Биотин
3 мг
50 мг
0.4
6
Витамин К
22 мкг
120 мкг
1.2
18.3
Витамин РР
4 мг
20 мг
1.3
20
Калий
2795 мг
2500 мг
7.4
111.8
Кальций
175 мг
1000 мг
1.2
17.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
90 мг
400 мг
1.5
22.5
Натрий
265 мг
1300 мг
1.4
20.4
Сера
50 мг
500 мг
0.7
10
Фосфор
110 мг
800 мг
0.9
13.8
Хлор
0 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
23.5 мг
18 мг
8.7
130.6
Йод
20 мкг
150 мкг
0.9
13.3
Кобальт
10 мкг
10 мкг
6.7
100
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
1.7
25
Медь
1100 мкг
1000 мкг
7.3
110
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3 мкг
55 мкг
0.4
5.5
Фтор
1 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
40 мкг
50 мкг
5.3
80
Цинк
1.5 мг
12 мг
0.8
12.5
Бор
2450 мкг
1200 мкг
13.6
204.2
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
60 мкг
70 мкг
5.7
85.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить повидло из ранеток в домашних условиях на зиму
0
0
Комментарии (0)