Повидло из ранеток с лимоном
Прекрасный десерт из натуральных ингредиентов, который придется по вкусу и взрослым, и детям. Главная задача – это выбрать сладкие, спелые ранетки и лимон с тонкой кожурой, в остальном ошибиться крайне сложно.
4791
98
0
Кухня
Русская
Время готовки
8 ч. PT8H
Порции
0.5
Калорийность
179 ккал 3159 ккал 6319 ккал
Белки
0,5 гр. 9,5 гр. 19,1 гр.
Жиры
0,5 гр. 9,1 гр. 18,1 гр.
Углеводы
42,7 гр. 751,8 гр. 1503,6 гр.
Вода
31,4 гр. 553,8 гр. 1107,6 гр.
Волокна
1,1 гр. 19,2 гр. 38,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 3522,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
51.2 мкг
900 мкг
0.3
11.4
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.2
43.2
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.7
23.6
Витамин В4
3.1 мг
500 мг
0
1.2
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
0.9
32.8
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2.4
83.6
Витамин В9
23.4 мкг
400 мкг
0.3
11.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
124 мкг
90 мкг
7.8
275.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.1 мг
15 мг
0.8
28.3
Биотин
3 мг
50 мг
0.3
12
Витамин К
22 мкг
120 мкг
1
36.7
Витамин РР
4.1 мг
20 мг
1.2
41.2
Калий
2898.8 мг
2500 мг
6.6
231.9
Кальций
205 мг
1000 мг
1.2
41
Кремний
1.2 мг
30 мг
0.2
8
Магний
97.2 мг
400 мг
1.4
48.6
Натрий
273.6 мг
1300 мг
1.2
42.1
Сера
56 мг
500 мг
0.6
22.4
Фосфор
123.2 мг
800 мг
0.9
30.8
Хлор
3 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
26.8 мкг
30 мкг
5.1
178.4
Железо
24.5 мг
18 мг
7.7
271.8
Йод
20.1 мкг
150 мкг
0.8
26.7
Кобальт
10.6 мкг
10 мкг
6
212
Литий
6.2 мкг
70 мкг
0.5
17.7
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
1.5
52.4
Медь
1244 мкг
1000 мкг
7.1
248.8
Никель
0.5 мкг
200 мкг
0
0.5
Рубидий
3.1 мкг
200 мкг
0.1
3.1
Селен
3.2 мкг
55 мкг
0.3
11.8
Фтор
7 мкг
4000 мкг
0
0.4
Хром
40.1 мкг
50 мкг
4.6
160.5
Цинк
1.6 мг
12 мг
0.7
26.3
Бор
2555 мкг
1200 мкг
12.1
425.8
Ванадий
2.4 мкг
20 мкг
0.7
24
Молибден
60.6 мкг
70 мкг
4.9
173.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить повидло из ранеток с лимоном
98
0
Комментарии (0)