Помидоры с бархатцами на зиму
Помидоры с бархатцами на зиму – это оригинальная домашняя заготовка, которая послужит прекрасным дополнением к вашему столу. Такое угощение можно подавать в качестве самостоятельной закуски или как дополнение к горячим блюдам. Сочные помидоры порадуют аппетитным видом и удивительным ароматом.
364
32
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1
Калорийность
22 ккал 238 ккал 238 ккал
Белки
0,6 гр. 6,4 гр. 6,4 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
5,5 гр. 59,7 гр. 59,7 гр.
Вода
90,4 гр. 990,6 гр. 990,6 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,1 гр. 4,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1096,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.3 мкг
900 мкг
8.4
92.6
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.5
27.1
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.6
17
Витамин В4
2.2 мг
500 мг
0
0.4
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
1
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.3
2.8
Витамин В9
3.8 мкг
400 мкг
0.1
0.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
201.5 мкг
90 мкг
20.4
223.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0.3
Биотин
0.2 мг
50 мг
0
0.4
Витамин К
105.5 мкг
120 мкг
8
87.9
Витамин РР
5.2 мг
20 мг
2.4
25.8
Калий
2472.9 мг
2500 мг
9
98.9
Кальций
204.4 мг
1000 мг
1.9
20.4
Кремний
60.2 мг
30 мг
18.3
200.7
Магний
11.4 мг
400 мг
0.3
2.9
Натрий
11772.2 мг
1300 мг
82.6
905.6
Сера
175.1 мг
500 мг
3.2
35
Фосфор
383.2 мг
800 мг
4.4
47.9
Хлор
18480.4 мг
2300 мг
73.3
803.5
Алюминий
1350.8 мкг
30 мкг
410.8
4502.6
Железо
4.1 мг
18 мг
2.1
22.5
Йод
21.4 мкг
150 мкг
1.3
14.2
Кобальт
15 мкг
10 мкг
13.6
149.6
Литий
209.3 мкг
70 мкг
27.3
299
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
2.4
26.5
Медь
767.3 мкг
1000 мкг
7
76.7
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
2
Рубидий
270.8 мкг
200 мкг
12.4
135.4
Селен
5.8 мкг
55 мкг
1
10.6
Фтор
172.6 мкг
4000 мкг
0.4
4.3
Хром
1.2 мкг
50 мкг
0.2
2.4
Цинк
2.3 мг
12 мг
1.7
19
Бор
1800.5 мкг
1200 мкг
13.7
150
Ванадий
41.4 мкг
20 мкг
18.9
207
Молибден
103.2 мкг
70 мкг
13.5
147.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить помидоры с бархатцами на зиму
32
0
Комментарии (0)