Помидоры по-корейски с приправой для корейской моркови

Name: Помидоры по-корейски с приправой для корейской моркови
Prep time: 120 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D2H10M
Yield: 0.5
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Пикантная закуска из помидор по-корейски подходит как для обеденного, так и для праздничного стола. Приготовить блюдо совсем не сложно, а необходимые продукты обязательно окажутся у вас под рукой.

Помидоры по-корейски с приправой для корейской моркови

11663

Кухня

Азиатская

Время готовки

120 мин. PT120M

Порции

0.5

Калорийность

86 ккал

Белки

0,8 гр.

Жиры

7,5 гр.

Углеводы

4,4 гр.

Вода

85,6 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1160.9 мкг

900 мкг

16.1

258

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

4.3

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

3.4

53.9

Витамин В4

10.1 мг

500 мг

0.3

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

0.5

8.3

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

3.2

50.9

Витамин В9

19.7 мкг

400 мкг

0.6

9.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

144.2 мкг

90 мкг

320.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

27 мг

15 мг

22.5

359.7

Биотин

0.9 мг

50 мг

0.2

3.6

Витамин К

67.8 мкг

120 мкг

7.1

113.1

Витамин РР

4 мг

20 мг

2.5

39.7

Калий

2070 мг

2500 мг

10.3

165.6

Кальций

181.3 мг

1000 мг

2.3

36.3

Кремний

41.6 мг

30 мг

17.3

277.3

Магний

125.3 мг

400 мг

3.9

62.6

Натрий

117.1 мг

1300 мг

1.1

Сера

140 мг

500 мг

3.5

Фосфор

299.5 мг

800 мг

4.7

74.9

Хлор

369.7 мг

2300 мг

32.1

Алюминий

1223.4 мкг

30 мкг

509.6

8155.9

Железо

5.1 мг

18 мг

3.5

56.7

Йод

15.4 мкг

150 мкг

1.3

20.5

Кобальт

11.7 мкг

10 мкг

14.6

233.2

Литий

128.5 мкг

70 мкг

22.9

367.1

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

3.4

54.5

Медь

575.9 мкг

1000 мкг

7.2

115.2

Никель

5.7 мкг

200 мкг

0.4

5.7

Рубидий

639.5 мкг

200 мкг

639.5

Селен

4.4 мкг

55 мкг

15.9

Фтор

136 мкг

4000 мкг

0.4

6.8

Хром

2.7 мкг

50 мкг

0.7

10.6

Цинк

2.2 мг

12 мг

2.3

36.7

Бор

1332.5 мкг

1200 мкг

13.9

222.1

Ванадий

25.2 мкг

20 мкг

15.7

252

Молибден

42.3 мкг

70 мкг

7.6

120.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить помидоры по-корейски с приправой для корейской моркови, помидоры промываем и нарезаем по своему усмотрению. Можно дольками, а можно и тонкими кружочками.

Лук режем тонкими кольцами.

Овощи плотно выкладываем в контейнер слоями.

Приготовим заправку. Для этого в небольшую тарелку высыпаем приправу для моркови по-корейски, сюда же продавливаем зубчики чеснока, выживаем сок половинке лимона и заливаем все растительным маслом.

Тщательно перемешиваем, переливаем в контейнер с помидорами и снова перемешиваем. Закрываем крышкой и отправляем в холодильник. Оставляем блюдо там настолько, насколько позволяет время, но не менее двух часов.

Готовые настоявшиеся помидоры по-корейски достаем из контейнера и перекладываем в тарелки. Пикантная закуска готова. Приятного аппетита!

Оценить помидоры по-корейски с приправой для корейской моркови

Быстрый фильтр

Помидоры по-корейски Помидоры по-корейски в банке за сутки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Помидоры по-корейски с приправой для корейской моркови

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить помидоры по-корейски с приправой для корейской моркови

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке