Главная
➠ Вторые блюда
➠ Плов
➠ Плов с чесноком
➠ Плов со свининой в мультиварке Панасоник

Плов со свининой в мультиварке Панасоник

Name: Плов со свининой в мультиварке Панасоник
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

7226

11 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Если вам захотелось плова, но нет казана, воспользуйтесь мультиваркой Панасоник. В ней плов томится при высокой температуре, получается очень ароматным и имеет насыщенный вкус.

Кухня Восточная

Время готовки 90 мин.

Порции 4

Калорийность 234 ккал 3012 ккал 753 ккал

Белки 8,4 гр. 108,6 гр. 27,1 гр.

Жиры 13,5 гр. 173,9 гр. 43,5 гр.

Углеводы 19,8 гр. 254,6 гр. 63,7 гр.

Вода 53,4 гр. 686,9 гр. 171,7 гр.

Волокна 1,5 гр. 19,2 гр. 4,8 гр.

Плов со свининой в мультиварке Панасоник

Ингредиенты

Введите значение

Свинина 500 гр. Лук репчатый 2 головки Морковь 2 шт. Чеснок 1 головка Рис белый 1.5 ст. Соль 1 по вкусу Приправа (на выбор) 1 по вкусу Зелень 1 по вкусу Масло растительное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3699.5 мкг	900 мкг	31.9	102.8
Витамин В1	2.3 мг	1.5 мг	12.1	38.9
Витамин В2	1.9 мг	1.8 мг	8.2	26.5
Витамин В4	550 мг	500 мг	8.5	27.5
Витамин В5	5.2 мг	5 мг	8	25.8
Витамин В6	4.7 мг	2 мг	18.1	58.4
Витамин В9	93.5 мкг	400 мкг	1.8	5.8
Витамин В12	1.9 мкг	3 мкг	4.9	15.8
Витамин С	52.1 мкг	90 мкг	4.5	14.5
Витамин D	11.5 мкг	10 мкг	8.9	28.8
Витамин E	39.8 мг	15 мг	20.6	66.4
Биотин	12.1 мг	50 мг	1.9	6
Витамин К	133.6 мкг	120 мкг	8.6	27.8
Витамин РР	37 мг	20 мг	14.4	46.2
Калий	2812 мг	2500 мг	8.7	28.1
Кальций	461.7 мг	1000 мг	3.6	11.5
Кремний	315 мг	30 мг	81.6	262.5
Магний	464.1 мг	400 мг	9	29
Натрий	2832.4 мг	1300 мг	16.9	54.5
Сера	1048.1 мг	500 мг	16.3	52.4
Фосфор	1401.4 мг	800 мг	13.6	43.8
Хлор	3808 мг	2300 мг	12.9	41.4
Алюминий	1275 мкг	30 мкг	330.1	1062.5
Железо	9.4 мг	18 мг	4.1	13.1
Йод	22.2 мкг	150 мкг	1.1	3.7
Кобальт	22.2 мкг	10 мкг	17.2	55.4
Литий	8.4 мкг	70 мкг	0.9	3
Марганец	9.3 мкг	2 мкг	36.3	116.7
Медь	1482.2 мкг	1000 мкг	11.5	37.1
Никель	21.7 мкг	200 мкг	0.8	2.7
Рубидий	984.9 мкг	200 мкг	38.3	123.1
Селен	63.1 мкг	55 мкг	8.9	28.7
Фтор	274.1 мкг	4000 мкг	0.5	1.7
Хром	13 мкг	50 мкг	2	6.5
Цинк	19.4 мг	12 мг	12.6	40.5
Бор	1004 мкг	1200 мкг	6.5	20.9
Ванадий	138.6 мкг	20 мкг	53.8	173.3
Молибден	44.8 мкг	70 мкг	5	16

Процесс приготовления

Чтобы приготовить плов со свининой в мультиварке Панасоник, мясо помойте, промокните бумажными полотенцами и нарежьте кубиками. В чашу мультиварки влейте растительное масло и выложите мясо.

Обжарьте свинину в режиме «Жарка» до легкого зарумянивания.

Лук очистите от шелухи, нарежьте полукольцами и добавьте его в чашу. Продолжайте готовить, пока лук не приобретет красивый золотой цвет.

Морковь очистите, помойте и натрите на крупной терке. Переложите морковь в мультиварку и готовьте 10 минут.

Далее влейте кипяток, чтобы он полностью покрыл зажарку, добавьте соль и специи. Выберите режим «Тушение», установите таймер на 25-30 минут.

По окончании программы добавьте чеснок.

Выложите промытый рис, долейте кипятка, чтобы он покрыл крупу. В меню мультиварки Панасоник выберите режим «Плов», таймер поставьте на 20-30 минут.

После окончания программы добавьте рубленую зелень и подавайте плов со свининой к столу.

Плов в мультиварке Панасоник

Плов со свининой

Плов из свинины с рисом

Плов со свининой в мультиварке

Плов с чесноком

Плов с мясом в мультиварке

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля