Плов со свининой в мультиварке Панасоник

Name: Плов со свининой в мультиварке Панасоник
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Если вам захотелось плова, но нет казана, воспользуйтесь мультиваркой Панасоник. В ней плов томится при высокой температуре, получается очень ароматным и имеет насыщенный вкус.

Плов со свининой в мультиварке Панасоник

7409

Кухня

Восточная

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

239 ккал

Белки

8,6 гр.

Жиры

13,9 гр.

Углеводы

20,1 гр.

Вода

53,5 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2816.9 мкг

900 мкг

78.2

Витамин В1

2.3 мг

1.5 мг

12.3

38.6

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

8.3

Витамин В4

548 мг

500 мг

8.8

27.4

Витамин В5

5.1 мг

5 мг

8.2

25.6

Витамин В6

4.6 мг

2 мг

18.5

57.8

Витамин В9

91.6 мкг

400 мкг

1.8

5.7

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

5.1

15.8

Витамин С

33.3 мкг

90 мкг

9.2

Витамин D

11.5 мкг

10 мкг

9.2

28.8

Витамин E

39.3 мг

15 мг

20.9

65.5

Биотин

12.1 мг

50 мг

1.9

Витамин К

32.3 мкг

120 мкг

2.2

6.7

Витамин РР

36.4 мг

20 мг

14.6

45.6

Калий

2618.7 мг

2500 мг

8.4

26.2

Кальций

383.4 мг

1000 мг

3.1

9.6

Кремний

315 мг

30 мг

262.5

Магний

441.2 мг

400 мг

8.8

27.6

Натрий

487.8 мг

1300 мг

9.4

Сера

1036.1 мг

500 мг

16.6

51.8

Фосфор

1364.6 мг

800 мг

13.6

42.6

Хлор

223.7 мг

2300 мг

0.8

2.4

Алюминий

1252.2 мкг

30 мкг

333.9

1043.5

Железо

8.5 мг

18 мг

3.8

11.8

Йод

22.2 мкг

150 мкг

1.2

3.7

Кобальт

20.9 мкг

10 мкг

16.7

52.3

Литий

8.4 мкг

70 мкг

Марганец

9.2 мкг

2 мкг

36.6

114.4

Медь

1435 мкг

1000 мкг

11.5

35.9

Никель

21.7 мкг

200 мкг

0.9

2.7

Рубидий

984.9 мкг

200 мкг

39.4

123.1

Селен

62.9 мкг

55 мкг

9.2

28.6

Фтор

274 мкг

4000 мкг

0.5

1.7

Хром

12.8 мкг

50 мкг

6.4

Цинк

19.2 мг

12 мг

12.8

Бор

1004 мкг

1200 мкг

6.7

20.9

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

55.4

173.3

Молибден

37.2 мкг

70 мкг

4.2

13.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить плов со свининой в мультиварке Панасоник, мясо помойте, промокните бумажными полотенцами и нарежьте кубиками. В чашу мультиварки влейте растительное масло и выложите мясо.

Обжарьте свинину в режиме «Жарка» до легкого зарумянивания.

Лук очистите от шелухи, нарежьте полукольцами и добавьте его в чашу. Продолжайте готовить, пока лук не приобретет красивый золотой цвет.

Морковь очистите, помойте и натрите на крупной терке. Переложите морковь в мультиварку и готовьте 10 минут.

Далее влейте кипяток, чтобы он полностью покрыл зажарку, добавьте соль и специи. Выберите режим «Тушение», установите таймер на 25-30 минут.

По окончании программы добавьте чеснок.

Выложите промытый рис, долейте кипятка, чтобы он покрыл крупу. В меню мультиварки Панасоник выберите режим «Плов», таймер поставьте на 20-30 минут.

После окончания программы добавьте рубленую зелень и подавайте плов со свининой к столу.

Приятного аппетита!

Оценить плов со свининой в мультиварке Панасоник

Быстрый фильтр

Плов с мясом в мультиварке Плов из свинины с рисом Плов со свининой Плов с чесноком Плов в мультиварке Панасоник Плов со свининой в мультиварке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Плов со свининой в мультиварке Панасоник

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить плов со свининой в мультиварке Панасоник

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке