Суп с фрикадельками для малышей до года
Пирожки из лаваша с сыром и колбасой на сковороде
Аппетитные хрустящие получаются пирожки из лаваша с сыром и колбасой на сковороде. Сытная начинка из колбасы и сыра понравится вашим домашним. Закуска быстрая в приготовлении и подходит для семейных завтраков.
Кухня
Европейская
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
6
Калорийность
190 ккал
1054 ккал
176 ккал
Белки
3,2 гр.
17,9 гр.
3,0 гр.
Жиры
17,8 гр.
98,8 гр.
16,5 гр.
Углеводы
4,1 гр.
22,7 гр.
3,8 гр.
Вода
18,1 гр.
100,3 гр.
16,7 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,1 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 585 мкг | 900 мкг | 11.7 | 10.8 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 1 | 1 |
Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 7 | 6.4 |
Витамин В4 | 13.5 мг | 500 мг | 0.5 | 0.5 |
Витамин В5 | 1 мг | 5 мг | 3.5 | 3.2 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 1.6 | 1.5 |
Витамин В9 | 27.8 мкг | 400 мкг | 1.3 | 1.2 |
Витамин В12 | 0.4 мкг | 3 мкг | 2.3 | 2.1 |
Витамин С | 0.9 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.2 |
Витамин D | 2.1 мкг | 10 мкг | 3.8 | 3.5 |
Витамин E | 1.6 мг | 15 мг | 1.9 | 1.8 |
Биотин | 5.8 мг | 50 мг | 2.1 | 1.9 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 1.2 мг | 20 мг | 1 | 1 |
Калий | 361.8 мг | 2500 мг | 2.6 | 2.4 |
Кальций | 776.2 мг | 1000 мг | 14 | 12.9 |
Кремний | 0.6 мг | 30 мг | 0.3 | 0.3 |
Магний | 40.2 мг | 400 мг | 1.8 | 1.7 |
Натрий | 1338.3 мг | 1300 мг | 18.5 | 17.2 |
Сера | 366.2 мг | 500 мг | 13.2 | 12.2 |
Фосфор | 948.8 мг | 800 мг | 21.4 | 19.8 |
Хлор | 2325 мг | 2300 мг | 18.2 | 16.8 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 1.8 мг | 18 мг | 1.8 | 1.7 |
Йод | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.1 | 0.1 |
Кобальт | 0.5 мкг | 10 мкг | 0.9 | 0.8 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.3 мкг | 2 мкг | 2.4 | 2.2 |
Медь | 128.3 мкг | 1000 мкг | 2.3 | 2.1 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 1.5 мкг | 55 мкг | 0.5 | 0.5 |
Фтор | 3.6 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0.6 мкг | 50 мкг | 0.2 | 0.2 |
Цинк | 4.8 мг | 12 мг | 7.2 | 6.7 |
Бор | 12 мкг | 1200 мкг | 0.2 | 0.2 |
Ванадий | 16.5 мкг | 20 мкг | 14.9 | 13.8 |
Молибден | 3.2 мкг | 70 мкг | 0.8 | 0.8 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам