Суп с фрикадельками для малышей до года
Пирог с вишней и какао
Вишня и какао всегда дают очень приятное сочетание вкусов, особенно, если речь идет про выпечку. Приготовим нежный пирог бисквитного типа с какао и вишней. Ягоды добавляют недостающую сочность тесту, какао обеспечит шоколадный вкус. Испечь такой пирог можно буквально за полчаса даже утром – хлопот с ним нет никаких. Особенно удобно использовать консервированную вишню – потребуется просто процедить ее от сока.
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
4
Калорийность
272 ккал
1738 ккал
435 ккал
Белки
6,0 гр.
38,6 гр.
9,7 гр.
Жиры
5,0 гр.
32,2 гр.
8,1 гр.
Углеводы
50,3 гр.
321,4 гр.
80,4 гр.
Вода
32,3 гр.
206,8 гр.
51,7 гр.
Волокна
0,8 гр.
5,4 гр.
1,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 459.6 мкг | 900 мкг | 8 | 12.8 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 2.1 | 3.4 |
Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 7.3 | 11.7 |
Витамин В4 | 420.3 мг | 500 мг | 13.2 | 21 |
Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 7.4 | 11.9 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 2.9 | 4.6 |
Витамин В9 | 23 мкг | 400 мкг | 0.9 | 1.4 |
Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 4.5 | 7.2 |
Витамин С | 22 мкг | 90 мкг | 3.8 | 6.1 |
Витамин D | 3.6 мкг | 10 мкг | 5.7 | 9.1 |
Витамин E | 6.4 мг | 15 мг | 6.7 | 10.7 |
Биотин | 33.7 мг | 50 мг | 10.6 | 16.9 |
Витамин К | 4.1 мкг | 120 мкг | 0.5 | 0.9 |
Витамин РР | 7.7 мг | 20 мг | 6 | 9.6 |
Калий | 1054.4 мг | 2500 мг | 6.6 | 10.5 |
Кальций | 329.2 мг | 1000 мг | 5.1 | 8.2 |
Кремний | 41 мг | 30 мг | 21.4 | 34.2 |
Магний | 120.7 мг | 400 мг | 4.7 | 7.5 |
Натрий | 661.5 мг | 1300 мг | 8 | 12.7 |
Сера | 306.2 мг | 500 мг | 9.6 | 15.3 |
Фосфор | 667.3 мг | 800 мг | 13 | 20.9 |
Хлор | 865.1 мг | 2300 мг | 5.9 | 9.4 |
Алюминий | 103 мкг | 30 мкг | 53.7 | 85.8 |
Железо | 10 мг | 18 мг | 8.7 | 13.9 |
Йод | 35 мкг | 150 мкг | 3.7 | 5.8 |
Кобальт | 17.7 мкг | 10 мкг | 27.6 | 44.1 |
Литий | 3 мкг | 70 мкг | 0.7 | 1.1 |
Марганец | 0.6 мкг | 2 мкг | 4.7 | 7.6 |
Медь | 695.3 мкг | 1000 мкг | 10.9 | 17.4 |
Никель | 15 мкг | 200 мкг | 1.2 | 1.9 |
Рубидий | 77 мкг | 200 мкг | 6 | 9.6 |
Селен | 50.8 мкг | 55 мкг | 14.4 | 23.1 |
Фтор | 128.3 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.8 |
Хром | 13.6 мкг | 50 мкг | 4.3 | 6.8 |
Цинк | 2.7 мг | 12 мг | 3.5 | 5.7 |
Бор | 125 мкг | 1200 мкг | 1.6 | 2.6 |
Ванадий | 25 мкг | 20 мкг | 19.6 | 31.3 |
Молибден | 19.6 мкг | 70 мкг | 4.4 | 7 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам