Песочный заливной пирог с брусникой
В песочную основу насыпается промытая брусника, которая заливается кремом из сметаны и сахара. Получается очень вкусный пирог, который станет прекрасным дополнением к любому чаепитию.
3464
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
5 ч. PT5H
Порции
6
Калорийность
289 ккал 3403 ккал 567 ккал
Белки
4,4 гр. 52,1 гр. 8,7 гр.
Жиры
11,0 гр. 129,5 гр. 21,6 гр.
Углеводы
42,3 гр. 498,5 гр. 83,1 гр.
Вода
40,3 гр. 475,1 гр. 79,2 гр.
Волокна
1,3 гр. 15,6 гр. 2,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 196,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1072 мкг
900 мкг
10.1
19.9
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
3.8
7.5
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
4.7
9.3
Витамин В4
527.3 мг
500 мг
8.9
17.6
Витамин В5
2.9 мг
5 мг
5
9.8
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
3.3
6.6
Витамин В9
104 мкг
400 мкг
2.2
4.3
Витамин В12
1.5 мкг
3 мкг
4.2
8.2
Витамин С
30.6 мкг
90 мкг
2.9
5.7
Витамин D
3.9 мкг
10 мкг
3.3
6.5
Витамин E
9 мг
15 мг
5.1
10
Биотин
36.2 мг
50 мг
6.1
12.1
Витамин К
3.3 мкг
120 мкг
0.2
0.5
Витамин РР
14.7 мг
20 мг
6.2
12.3
Калий
1307.4 мг
2500 мг
4.4
8.7
Кальций
510.6 мг
1000 мг
4.3
8.5
Кремний
12 мг
30 мг
3.4
6.7
Магний
94.6 мг
400 мг
2
3.9
Натрий
262.3 мг
1300 мг
1.7
3.4
Сера
461.6 мг
500 мг
7.8
15.4
Фосфор
875.4 мг
800 мг
9.3
18.2
Хлор
375.6 мг
2300 мг
1.4
2.7
Алюминий
100 мкг
30 мкг
28.3
55.6
Железо
8.8 мг
18 мг
4.1
8.1
Йод
44.5 мкг
150 мкг
2.5
4.9
Кобальт
16.4 мкг
10 мкг
13.9
27.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
7.6
15
Медь
451.4 мкг
1000 мкг
3.8
7.5
Никель
6.6 мкг
200 мкг
0.3
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
52.6 мкг
55 мкг
8.1
15.9
Фтор
160.5 мкг
4000 мкг
0.3
0.7
Хром
15 мкг
50 мкг
2.5
5
Цинк
4 мг
12 мг
2.8
5.6
Бор
111 мкг
1200 мкг
0.8
1.5
Ванадий
270 мкг
20 мкг
114.5
225
Молибден
54.1 мкг
70 мкг
6.6
12.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить песочный заливной пирог с брусникой
1
0
Комментарии (0)