Пастила из вишни
Пастила из вишни порадует интересным вкусом с легкой приятной кислинкой, натуральным и полезным составом. Угощение долго хранится, поэтому такой способ позволит найти применение вашему урожаю. Подавайте ягодную пастилу к чаю или ешьте просто так.
499
31
0
Кухня
Восточная
Время готовки
12 мин. PT12M
Порции
4
Калорийность
64 ккал 650 ккал 163 ккал
Белки
0,8 гр. 8,0 гр. 2,0 гр.
Жиры
1,2 гр. 12,0 гр. 3,0 гр.
Углеводы
11,4 гр. 116,0 гр. 29,0 гр.
Вода
82,4 гр. 840,0 гр. 210,0 гр.
Волокна
1,8 гр. 18,0 гр. 4,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 255,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
172.1 мкг
900 мкг
1.9
4.8
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.2
5.6
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.9
4.7
Витамин В4
61.1 мг
500 мг
1.2
3.1
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
1.6
4
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
2.7
6.9
Витамин В9
61 мкг
400 мкг
1.5
3.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
150 мкг
90 мкг
16.3
41.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7.4 мг
15 мг
4.8
12.3
Биотин
4 мг
50 мг
0.8
2
Витамин К
22.5 мкг
120 мкг
1.8
4.7
Витамин РР
5 мг
20 мг
2.5
6.3
Калий
2604.4 мг
2500 мг
10.2
26
Кальций
380.2 мг
1000 мг
3.7
9.5
Кремний
410 мг
30 мг
134
341.7
Магний
275.9 мг
400 мг
6.8
17.2
Натрий
200.5 мг
1300 мг
1.5
3.9
Сера
60 мг
500 мг
1.2
3
Фосфор
300.2 мг
800 мг
3.7
9.4
Хлор
80 мг
2300 мг
0.3
0.9
Алюминий
1030 мкг
30 мкг
336.6
858.3
Железо
5.3 мг
18 мг
2.9
7.4
Йод
20 мкг
150 мкг
1.3
3.3
Кобальт
10 мкг
10 мкг
9.8
25
Литий
30 мкг
70 мкг
4.2
10.7
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
3.9
10
Медь
1000 мкг
1000 мкг
9.8
25
Никель
150 мкг
200 мкг
7.4
18.8
Рубидий
770 мкг
200 мкг
37.7
96.3
Селен
1 мкг
55 мкг
0.2
0.5
Фтор
130 мкг
4000 мкг
0.3
0.8
Хром
70 мкг
50 мкг
13.7
35
Цинк
1.5 мг
12 мг
1.2
3.1
Бор
1250 мкг
1200 мкг
10.2
26
Ванадий
250 мкг
20 мкг
122.5
312.5
Молибден
30 мкг
70 мкг
4.2
10.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить пастила из вишни
31
0
Комментарии (0)