Пастила из абрикосов в электросушилке

Name: Пастила из абрикосов в электросушилке
Prep time: 6 h
Cook time: 20 min
Total time: PT0D6H20M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Пастила из абрикосов в электросушилке – это оригинальная кулинарная идея, которая позволит очень вкусно и полезно заготовить фрукты. Такое лакомство полностью натуральное и прекрасно заменит магазинные лакомства. Подавайте абрикосовую пастилу к чаю или используйте в качестве перекуса.

595

Кухня

Восточная

Время готовки

6 ч. PT6H

Порции

Калорийность

73 ккал

Белки

0,8 гр.

Жиры

1,5 гр.

Углеводы

13,1 гр.

Вода

80,8 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2673.2 мкг

900 мкг

27.9

74.3

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.2

5.9

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

3.4

9.2

Витамин В4

28.1 мг

500 мг

0.5

1.4

Витамин В5

3 мг

5 мг

5.6

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

2.7

7.3

Витамин В9

31.5 мкг

400 мкг

0.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

100.1 мкг

90 мкг

10.4

27.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

17.6 мг

15 мг

29.3

Биотин

2.7 мг

50 мг

0.5

1.4

Витамин К

35.3 мкг

120 мкг

2.8

7.3

Витамин РР

8 мг

20 мг

3.8

Калий

3117.6 мг

2500 мг

11.7

31.2

Кальций

296.3 мг

1000 мг

2.8

7.4

Кремний

50 мг

30 мг

15.6

41.7

Магний

103.8 мг

400 мг

2.4

6.5

Натрий

31 мг

1300 мг

0.2

0.6

Сера

60 мг

500 мг

1.1

Фосфор

260.3 мг

800 мг

3.1

8.1

Хлор

10 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

3640 мкг

30 мкг

1139.3

3033.3

Железо

7.6 мг

18 мг

10.5

Йод

10 мкг

150 мкг

0.6

1.7

Кобальт

20 мкг

10 мкг

18.8

Литий

30 мкг

70 мкг

10.7

Марганец

2.2 мкг

2 мкг

10.3

27.5

Медь

1400 мкг

1000 мкг

13.1

Никель

80 мкг

200 мкг

3.8

Рубидий

65 мкг

200 мкг

3.1

8.1

Селен

1 мкг

55 мкг

0.2

0.5

Фтор

110 мкг

4000 мкг

0.3

0.7

Хром

10 мкг

50 мкг

1.9

Цинк

0.8 мг

12 мг

0.6

1.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем все указанные продукты по списку и выкладываем на рабочий стол.

Абрикосы обдаем под водой, далее разделываем на части и извлекаем косточки.

Складываем кусочки абрикосов в чашу блендера.

Добавляем сахарный песок и измельчаем до получения однородной массы.

Форму электросушилки слегка обмазываем растительным маслом. Вливаем сюда фруктовое пюре. Равномерно распределяем заготовку по поддонам и устанавливаем в электросушилку.