Паста карбонара с беконом в сливочном соусе
Паста Карбонара – традиционное блюдо итальянской кухни. Сегодня предлагаю воспользоваться замечательным рецептом и приготовить пасту с беконом в сливочном соусе. Блюдо получается сытным и очень вкусным, отличный вариант для семейного обеда, а также для праздничного застолья или романтического ужина. Процесс приготовления блюда достаточно простой и быстрый.
5764
85
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
6
Калорийность
421 ккал 2842 ккал 474 ккал
Белки
10,7 гр. 71,9 гр. 12,0 гр.
Жиры
20,7 гр. 140,0 гр. 23,3 гр.
Углеводы
45,6 гр. 307,6 гр. 51,3 гр.
Вода
18,1 гр. 122,0 гр. 20,3 гр.
Волокна
2,0 гр. 13,3 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 112,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
176.6 мкг
900 мкг
2.9
3.3
Витамин В1
2.4 мг
1.5 мг
23.4
26.3
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
11
12.4
Витамин В4
88.2 мг
500 мг
2.6
2.9
Витамин В5
4.4 мг
5 мг
13.1
14.7
Витамин В6
2.1 мг
2 мг
15.2
17.1
Витамин В9
307.4 мкг
400 мкг
11.4
12.8
Витамин В12
0.8 мкг
3 мкг
3.7
4.2
Витамин С
23.2 мкг
90 мкг
3.8
4.3
Витамин D
0.6 мкг
10 мкг
0.9
1
Витамин E
12.8 мг
15 мг
12.7
14.3
Биотин
0.6 мг
50 мг
0.2
0.2
Витамин К
299.8 мкг
120 мкг
37
41.6
Витамин РР
41.9 мг
20 мг
31
34.9
Калий
2200.4 мг
2500 мг
13
14.7
Кальций
175.2 мг
1000 мг
2.6
2.9
Кремний
3.3 мг
30 мг
1.6
1.8
Магний
549.6 мг
400 мг
20.4
22.9
Натрий
1155 мг
1300 мг
13.2
14.8
Сера
781.9 мг
500 мг
23.2
26.1
Фосфор
1663.2 мг
800 мг
30.8
34.6
Хлор
31 мг
2300 мг
0.2
0.2
Алюминий
55.1 мкг
30 мкг
27.2
30.6
Железо
15.8 мг
18 мг
13
14.7
Йод
1 мкг
150 мкг
0.1
0.1
Кобальт
1.1 мкг
10 мкг
1.6
1.8
Литий
0.5 мкг
70 мкг
0.1
0.1
Марганец
12.2 мкг
2 мкг
90.1
101.3
Медь
2108.4 мкг
1000 мкг
31.2
35.1
Никель
1.8 мкг
200 мкг
0.1
0.1
Рубидий
1 мкг
200 мкг
0.1
0.1
Селен
342.6 мкг
55 мкг
92.3
103.8
Фтор
7.3 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0.7 мкг
50 мкг
0.2
0.2
Цинк
13.8 мг
12 мг
17.1
19.2
Бор
9.3 мкг
1200 мкг
0.1
0.1
Ванадий
22.5 мкг
20 мкг
16.7
18.8
Молибден
3.2 мкг
70 мкг
0.7
0.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Наслаждайтесь невероятно аппетитным блюдом!
Оценить паста карбонара с беконом в сливочном соусе
85
0
Комментарии (0)