Главная
➠ Специи и пряности
➠ Стрелки чеснока
➠ Паста из чесночных стрелок для бутербродов на зиму

Паста из чесночных стрелок для бутербродов на зиму

Name: Паста из чесночных стрелок для бутербродов на зиму
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 10
Cuisine: Мировая

3208

29 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Паста из чесночных стрелок для бутербродов на зиму – это быстрая и вкусная закуска из самых простых составляющих. Многие выбрасывают чесночные стрелки и не подозревают о их пользе. Паста получается необыкновенно вкусная и очень экономная. Ее можно использовать к мясным или овощным блюдам.

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 10

Калорийность 115 ккал 1319 ккал 132 ккал

Белки 1,1 гр. 13,0 гр. 1,3 гр.

Жиры 10,5 гр. 120,9 гр. 12,1 гр.

Углеводы 3,0 гр. 34,0 гр. 3,4 гр.

Вода 51,3 гр. 590,0 гр. 59,0 гр.

Волокна 1,8 гр. 21,0 гр. 2,1 гр.

Паста из чесночных стрелок для бутербродов на зиму

Ингредиенты

Введите значение

Чесночные стрелки 1 кг Соль 3 ч.л. Масло растительное 6 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	25.4 мкг	900 мкг	0.2	0.3
Витамин В1	2.4 мг	1.5 мг	14	16.1
Витамин В2	1.6 мг	1.8 мг	7.6	8.8
Витамин В4	232.7 мг	500 мг	4	4.7
Витамин В5	6 мг	5 мг	10.4	11.9
Витамин В6	13 мг	2 мг	56.5	65
Витамин В9	41.9 мкг	400 мкг	0.9	1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	312.4 мкг	90 мкг	30.2	34.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	53.6 мг	15 мг	31.1	35.7
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	35 мкг	120 мкг	2.5	2.9
Витамин РР	7 мг	20 мг	3	3.5
Калий	4541.8 мг	2500 мг	15.8	18.2
Кальций	2038.9 мг	1000 мг	17.7	20.4
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	447.1 мг	400 мг	9.7	11.2
Натрий	11787.2 мг	1300 мг	78.8	90.7
Сера	54 мг	500 мг	0.9	1.1
Фосфор	1554.9 мг	800 мг	16.9	19.4
Хлор	17907 мг	2300 мг	67.7	77.9
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	21.3 мг	18 мг	10.3	11.9
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	4.5 мкг	10 мкг	3.9	4.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	16.8 мкг	2 мкг	73	84
Медь	3071.3 мкг	1000 мкг	26.7	30.7
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	142 мкг	55 мкг	22.5	25.8
Фтор	0.6 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	11.8 мг	12 мг	8.5	9.8
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	33 мкг	70 мкг	4.1	4.7