Острые огурцы в томатной заливке на зиму
Рецептов огурцов в томатной заливке столько, что глаза просто разбегаются, и не знаешь на каком именно остановить свой выбор. Так вот я вам рекомендую этот замечательный рецепт острых огурцов в томатной заливке на зиму.
32606
8
0
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
5
Калорийность
56 ккал 811 ккал 162 ккал
Белки
1,3 гр. 18,6 гр. 3,7 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,0 гр. 0,6 гр.
Углеводы
12,2 гр. 177,4 гр. 35,5 гр.
Вода
82,2 гр. 1194,9 гр. 239,0 гр.
Волокна
1,2 гр. 17,8 гр. 3,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 290,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
103.2 мкг
900 мкг
0.8
2.3
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.3
6.7
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.1
6
Витамин В4
100 мг
500 мг
1.4
4
Витамин В5
3.9 мг
5 мг
5.4
15.7
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
4.7
13.7
Витамин В9
61.9 мкг
400 мкг
1.1
3.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
132.5 мкг
90 мкг
10.1
29.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.2 мг
15 мг
1
2.9
Биотин
10.8 мг
50 мг
1.5
4.3
Витамин К
167 мкг
120 мкг
9.6
27.8
Витамин РР
7.4 мг
20 мг
2.5
7.4
Калий
2090.9 мг
2500 мг
5.8
16.7
Кальций
622.6 мг
1000 мг
4.3
12.5
Кремний
10 мг
30 мг
2.3
6.7
Магний
212.7 мг
400 мг
3.7
10.6
Натрий
11722.6 мг
1300 мг
62.1
180.3
Сера
604.5 мг
500 мг
8.3
24.2
Фосфор
509.2 мг
800 мг
4.4
12.7
Хлор
17995.3 мг
2300 мг
53.8
156.5
Алюминий
800 мкг
30 мкг
183.5
533.3
Железо
10.6 мг
18 мг
4.1
11.8
Йод
46.9 мкг
150 мкг
2.2
6.3
Кобальт
35.6 мкг
10 мкг
24.5
71.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.3 мкг
2 мкг
11.4
33.1
Медь
1412 мкг
1000 мкг
9.7
28.2
Никель
6 мкг
200 мкг
0.2
0.6
Рубидий
952 мкг
200 мкг
32.8
95.2
Селен
21.1 мкг
55 мкг
2.6
7.7
Фтор
232.6 мкг
4000 мкг
0.4
1.2
Хром
64 мкг
50 мкг
8.8
25.6
Цинк
5.3 мг
12 мг
3
8.8
Бор
400 мкг
1200 мкг
2.3
6.7
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
43.3 мкг
70 мкг
4.3
12.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить острые огурцы в томатной заливке на зиму
8
0
Комментарии (0)