Суп с фрикадельками для малышей до года
Огурцы в томатном соусе по-грузински на зиму
Хочу поделиться еще одним рецептом огурцов в томатном соусе по-грузински на зиму. Любители пряностей, приправ и специй обязательно оценят ароматные огурцы по-грузински. Огурчики получаются хрустящими и аппетитными. Закуска доставляют незабываемое удовольствие всем, кто ее пробует.
Кухня
Грузинская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
1
Калорийность
79 ккал
900 ккал
900 ккал
Белки
0,7 гр.
8,0 гр.
8,0 гр.
Жиры
5,3 гр.
60,8 гр.
60,8 гр.
Углеводы
7,4 гр.
83,6 гр.
83,6 гр.
Вода
83,9 гр.
953,9 гр.
953,9 гр.
Волокна
0,8 гр.
8,9 гр.
8,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 416.6 мкг | 900 мкг | 4.1 | 46.3 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 3.3 | 37.2 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 3.1 | 35.4 |
Витамин В4 | 38.6 мг | 500 мг | 0.7 | 7.7 |
Витамин В5 | 1.9 мг | 5 мг | 3.4 | 38.4 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 2.8 | 32.4 |
Витамин В9 | 40.2 мкг | 400 мкг | 0.9 | 10 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 142.5 мкг | 90 мкг | 13.9 | 158.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 27.2 мг | 15 мг | 15.9 | 181.3 |
Биотин | 5.4 мг | 50 мг | 1 | 10.8 |
Витамин К | 177.3 мкг | 120 мкг | 13 | 147.7 |
Витамин РР | 4.1 мг | 20 мг | 1.8 | 20.7 |
Калий | 2195.9 мг | 2500 мг | 7.7 | 87.8 |
Кальций | 341.4 мг | 1000 мг | 3 | 34.1 |
Кремний | 24 мг | 30 мг | 7 | 80 |
Магний | 202.8 мг | 400 мг | 4.5 | 50.7 |
Натрий | 5924.8 мг | 1300 мг | 40.1 | 455.8 |
Сера | 330.5 мг | 500 мг | 5.8 | 66.1 |
Фосфор | 319.2 мг | 800 мг | 3.5 | 39.9 |
Хлор | 9182.7 мг | 2300 мг | 35.1 | 399.2 |
Алюминий | 540 мкг | 30 мкг | 158.3 | 1800 |
Железо | 9.2 мг | 18 мг | 4.5 | 51.1 |
Йод | 26.4 мкг | 150 мкг | 1.5 | 17.6 |
Кобальт | 12.6 мкг | 10 мкг | 11.1 | 126.1 |
Литий | 83.6 мкг | 70 мкг | 10.5 | 119.4 |
Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 9.3 | 105.5 |
Медь | 1007.4 мкг | 1000 мкг | 8.9 | 100.7 |
Никель | 1.6 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.8 |
Рубидий | 108 мкг | 200 мкг | 4.8 | 54 |
Селен | 4.7 мкг | 55 мкг | 0.8 | 8.6 |
Фтор | 172 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 4.3 |
Хром | 36.4 мкг | 50 мкг | 6.4 | 72.8 |
Цинк | 2.3 мг | 12 мг | 1.7 | 19.4 |
Бор | 720 мкг | 1200 мкг | 5.3 | 60 |
Ванадий | 16 мкг | 20 мкг | 7 | 80 |
Молибден | 50.5 мкг | 70 мкг | 6.3 | 72.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам