Огурцы с красной смородиной на литровую банку без стерилизации на зиму
Огурцы с красной смородиной на литровую банку без стерилизации на зиму – это необычное сочетание овощей и ягод, придающее консервам особенный вкус и аромат. Красная смородина добавляет нотку кислинки, которая прекрасно гармонирует с маринованными огурцами.
4
13
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
20 ккал 410 ккал 410 ккал
Белки
0,4 гр. 7,6 гр. 7,6 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,5 гр. 1,5 гр.
Углеводы
4,0 гр. 83,8 гр. 83,8 гр.
Вода
91,0 гр. 1919,5 гр. 1919,5 гр.
Волокна
0,9 гр. 19,8 гр. 19,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2108,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
234.5 мкг
900 мкг
1.2
26.1
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.7
15.1
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1
21.8
Витамин В4
66.4 мг
500 мг
0.6
13.3
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
2
41.7
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
1.9
41
Витамин В9
52.5 мкг
400 мкг
0.6
13.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
169.4 мкг
90 мкг
8.9
188.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.6 мг
15 мг
0.8
17.3
Биотин
15.4 мг
50 мг
1.5
30.8
Витамин К
142.4 мкг
120 мкг
5.6
118.7
Витамин РР
3.2 мг
20 мг
0.8
15.9
Калий
2033.7 мг
2500 мг
3.9
81.3
Кальций
571.8 мг
1000 мг
2.7
57.2
Кремний
280 мг
30 мг
44.3
933.3
Магний
181.3 мг
400 мг
2.1
45.3
Натрий
23374.1 мг
1300 мг
85.3
1798
Сера
429.8 мг
500 мг
4.1
86
Фосфор
334.3 мг
800 мг
2
41.8
Хлор
36121.2 мг
2300 мг
74.5
1570.5
Алюминий
127.6 мкг
30 мкг
20.2
425.3
Железо
9.8 мг
18 мг
2.6
54.4
Йод
21.2 мкг
150 мкг
0.7
14.1
Кобальт
31 мкг
10 мкг
14.7
310
Литий
12 мкг
70 мкг
0.8
17.1
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
5
106.5
Медь
1212.7 мкг
1000 мкг
5.8
121.3
Никель
9.2 мкг
200 мкг
0.2
4.6
Рубидий
32.4 мкг
200 мкг
0.8
16.2
Селен
4.3 мкг
55 мкг
0.4
7.7
Фтор
1171.2 мкг
4000 мкг
1.4
29.3
Хром
36.8 мкг
50 мкг
3.5
73.6
Цинк
2.7 мг
12 мг
1.1
22.3
Бор
220 мкг
1200 мкг
0.9
18.3
Ванадий
3 мкг
20 мкг
0.7
15.2
Молибден
184 мкг
70 мкг
12.5
262.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить огурцы с красной смородиной на литровую банку без стерилизации на зиму
Оценить рецепт
13
0
Комментарии (0)