Огурцы по-корейски в пакете

Name: Огурцы по-корейски в пакете
Prep time: PT1D
Cook time: 30 min
Total time: PT1D0H30M
Yield: 3
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Огненные острые огурцы по-корейски с морковью быстро готовятся и выстаиваются в пакете сутки в холодильнике. Эта закуска придется по вкусу любителям пикантных блюд.

18527

Кухня

Азиатская

Время готовки

1 д. PT1D

Порции

Калорийность

23 ккал

Белки

1,0 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

4,2 гр.

Вода

90,0 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3871.2 мкг

900 мкг

35.3

143.4

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.3

9.4

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

2.6

10.6

Витамин В4

80.1 мг

500 мг

1.3

5.3

Витамин В5

3.6 мг

5 мг

5.8

23.7

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

3.2

12.8

Витамин В9

56.6 мкг

400 мкг

1.2

4.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

111.8 мкг

90 мкг

10.2

41.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.5 мг

15 мг

1.4

5.5

Биотин

9.9 мг

50 мг

1.6

6.6

Витамин К

197.4 мкг

120 мкг

13.5

54.8

Витамин РР

5.7 мг

20 мг

2.3

9.5

Калий

1913.7 мг

2500 мг

6.3

25.5

Кальций

453.3 мг

1000 мг

3.7

15.1

Кремний

37.5 мг

30 мг

10.3

41.7

Магний

225.7 мг

400 мг

4.6

18.8

Натрий

11748.9 мг

1300 мг

74.1

301.3

Сера

483 мг

500 мг

7.9

32.2

Фосфор

402.2 мг

800 мг

4.1

16.8

Хлор

18008.6 мг

2300 мг

64.2

261

Алюминий

484.5 мкг

30 мкг

132.4

538.3

Железо

9 мг

18 мг

4.1

16.6

Йод

39.6 мкг

150 мкг

2.2

8.8

Кобальт

19.6 мкг

10 мкг

16.1

65.5

Литий

9 мкг

70 мкг

1.1

4.3

Марганец

2.5 мкг

2 мкг

10.2

41.3

Медь

1246.1 мкг

1000 мкг

10.2

41.5

Никель

9 мкг

200 мкг

0.4

1.5

Рубидий

35.3 мкг

200 мкг

1.4

5.9

Селен

6.8 мкг

55 мкг

4.1

Фтор

253.1 мкг

4000 мкг

0.5

2.1

Хром

64.5 мкг

50 мкг

10.6

Цинк

3.3 мг

12 мг

2.2

9.1

Бор

300 мкг

1200 мкг

2.1

8.3

Ванадий

148.5 мкг

20 мкг

60.9

247.5

Молибден

73 мкг

70 мкг

8.6

34.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления огурцов по-корейски в пакете предельно прост! Морковь очистить, помыть, натереть на терке для моркови по-корейски и сложить в чистый пакет.