Маринованные стрелки чеснока быстрого приготовления
Если вам кажется, что маринованные стрелки чеснока – блюдо экстравагантное, и вы с опаской думаете о его вкусовых характеристиках, значит, вы никогда его не пробовали. Ведь на самом деле это оригинальное пикантное блюдо очень вкусное и сочное, оно всегда приятно удивляет хозяйку и ее гостей.
32616
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1.4
Калорийность
21 ккал 352 ккал 251 ккал
Белки
0,4 гр. 6,5 гр. 4,6 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,5 гр. 0,4 гр.
Углеводы
3,9 гр. 67,0 гр. 47,9 гр.
Вода
81,5 гр. 1386,0 гр. 990,0 гр.
Волокна
0,6 гр. 10,5 гр. 7,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1214,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
3.9
47.6
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.8
21.8
Витамин В4
116 мг
500 мг
1.4
16.6
Витамин В5
3 мг
5 мг
3.5
42.6
Витамин В6
6.2 мг
2 мг
18.2
220.5
Витамин В9
15 мкг
400 мкг
0.2
2.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
156 мкг
90 мкг
10.2
123.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.4 мг
15 мг
0.2
1.9
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
8.5 мкг
120 мкг
0.4
5.1
Витамин РР
3.5 мг
20 мг
1
12.5
Калий
2013 мг
2500 мг
4.7
57.5
Кальций
1141.5 мг
1000 мг
6.7
81.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
147 мг
400 мг
2.2
26.3
Натрий
19451.5 мг
1300 мг
88
1068.8
Сера
100 мг
500 мг
1.2
14.3
Фосфор
806.5 мг
800 мг
5.9
72
Хлор
29859 мг
2300 мг
76.4
927.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.1 мг
18 мг
3.3
40.2
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
7.5 мкг
10 мкг
4.4
53.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
8.6 мкг
2 мкг
25.2
305.6
Медь
1642.5 мкг
1000 мкг
9.7
117.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
71.6 мкг
55 мкг
7.7
92.9
Фтор
1001 мкг
4000 мкг
1.5
17.9
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
6.1 мг
12 мг
3
36.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
71 мкг
70 мкг
6
72.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить маринованные стрелки чеснока быстрого приготовления
2
0
Комментарии (0)