Маринованные стрелки чеснока
Маринованные стрелки чеснока замечательно украсят любое праздничное блюдо. Мариновать их можно с различными пряностями. Ориентируйтесь на свой вкус и добавьте то, что обычно кладете к маринованным огурцам или помидорам. В каждую баночку можете положить различный набор пряностей. Маринуем стрелки 2-кратной заливкой.
8660
31
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
40 ккал 440 ккал 440 ккал
Белки
1,2 гр. 13,0 гр. 13,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,0 гр. 1,0 гр.
Углеводы
7,7 гр. 84,0 гр. 84,0 гр.
Вода
53,9 гр. 590,9 гр. 590,9 гр.
Волокна
1,9 гр. 21,0 гр. 21,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1096,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
2 мг
1.5 мг
12.2
133.3
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
5.6
61.1
Витамин В4
232 мг
500 мг
4.2
46.4
Витамин В5
6 мг
5 мг
10.9
119.2
Витамин В6
12.4 мг
2 мг
56.3
617.5
Витамин В9
30 мкг
400 мкг
0.7
7.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
312 мкг
90 мкг
31.6
346.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.8 мг
15 мг
0.5
5.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
17 мкг
120 мкг
1.3
14.2
Витамин РР
7 мг
20 мг
3.2
35
Калий
4015.6 мг
2500 мг
14.7
160.6
Кальций
1977.2 мг
1000 мг
18
197.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
259.9 мг
400 мг
5.9
65
Натрий
17590 мг
1300 мг
123.5
1353.1
Сера
81 мг
500 мг
1.5
16.2
Фосфор
1563.8 мг
800 мг
17.8
195.5
Хлор
26860.5 мг
2300 мг
106.6
1167.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
18.5 мг
18 мг
9.4
102.5
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
6.8 мкг
10 мкг
6.2
67.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
16.8 мкг
2 мкг
76.8
841.7
Медь
3112 мкг
1000 мкг
28.4
311.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
142.1 мкг
55 мкг
23.6
258.3
Фтор
0.9 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
11.9 мг
12 мг
9
98.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
49.5 мкг
70 мкг
6.5
70.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Кушайте на здоровье!
Оценить маринованные стрелки чеснока
31
0
Комментарии (0)